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孕婦吃牛肉幹好嗎

母嬰 更新时间:2024-05-21 08:54:00

  1、孕婦平時的飲食中,最忌偏食挑食,不管是什麼食物,都盡可能地攝入,這樣有助于胎兒的健康發育,也能為孕婦提供足夠的充分的營養,因此,孕婦是可以吃牛肉幹的。

  2、孕婦可以吃牛肉幹,但是也不能毫無節制地吃,免得适得其反。一般來說,孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉為佳,每次60到100克,這樣可以預防缺鐵性貧血,并能增強免疫力。

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