老人防治骨質疏松喝什麼湯
在生活中，不少老年人都會患上骨質疏松這種疾病，讓兒女擔心不已，因為一不小心就會釀成大錯。那麼，吃什麼能改善老人骨質疏松呢?
1、核桃補腎粥
核桃仁和粳米各30克，蓮子、懷山藥、黑眉豆各15克，巴戟天10克，鎖陽6克。将上述用料洗淨，黑眉豆可先行泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，巴戟天與鎖陽用紗布包裹，同放入鍋中，加水煮至米爛粥成，撈起巴戟天、鎖陽藥包，調味鹹甜不拘，酌量吃用。有補腎壯陽、健脾益氣的功效。适用于脾腎兩虧的骨質疏松症患者。
2、桑葚牛骨湯
桑葚25克，牛骨250~500克。将桑葚洗淨，加酒、糖少許蒸制。另将牛骨置鍋中，水煮，開鍋後撇去浮沫，加姜、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，随即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋後再去浮沫，調味後即可飲用。此方有滋陰補血、益腎強筋之功效，适用于骨質疏松症、更年期綜合征。對肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經衰弱等也有療效。
3、烏豆豬骨湯
烏豆20~30克，豬骨200~300克。将烏豆洗淨、泡軟，與豬骨同置鍋中，加水煮沸後，改文火慢熬至爛熟，調味後飲用。有補腎、活血、祛風、利濕之功效。适用于老年骨質疏松、風濕痹痛等。
4、豬皮湯
豬皮适量，作料适量。豬皮洗淨，切塊，加水煮開去浮沫，入蔥、姜适量，煮至爛熟，加調料食用。适用于老年骨質疏松、營養不良、貧血等。
5、懷杞甲魚湯
懷山藥10~15克，枸杞子5~10克，約500克甲魚1隻。甲魚放入熱水中宰殺，剖開去内髒，洗淨，與懷山藥、枸杞子一起炖熟，加入姜、鹽、酒少許調味，即可享用。有滋陰補腎、益氣健脾的功效。适用于腎陰虛的骨質疏松症患者。
6、鯉魚湯
活鯉魚1條，作料适量。鯉魚去鱗、鰓及内髒，加蔥末、姜末、料酒和鹽，稍腌片刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。适用于老年骨質疏松、腎炎水腫、黃疸型肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等。
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