俗話說病從口入，人們經常為飽口福而忽略了自己的胃。在夏季這種高溫細菌極度滋生的環境下，很多時間稍微長一點點的食物都會成為細菌的培養皿，腸胃炎的發病率非常之高。要想預防腸胃炎我們需要注意哪些呢？得了腸胃炎之後有什麼好放發可以緩解病痛呢？是不是隻要吃了止瀉藥就可以了呢？答案就在下文中。
1、胃腸炎病人初期發病多有上吐下瀉的症狀，容易發生脫水現象，所以症狀緩解後，盡量多喝一些糖鹽水，以防脫水現象複發。
2、進餐前一小時和進餐後一小時是最佳的補水時間，在進餐前後立即喝水都會沖淡消化液，使消化功能下降，破壞胃腸功能，使胃腸防禦能力下降從而發病。
3、戒除煙酒，一些刺激性酸辣食物不要食用;發病期間，盡量進食清淡和易消化食物，注意補充水電解質飲料，以調節紊亂的胃腸環境。
4、日常食療方法很多，如喝粥可有桂花心粥、鮮藕粥、桔子蜂蜜飲等。桂花粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。煮到米爛成粥，每日一次，可有效調節胃腸炎。
5、胃腸炎患者要注意飲食禁忌事項以外，更重要的是進行合理飲食用餐調配，這就需要專業的醫師或營養師來根據個人的情況進行診察和配方了。
6、如果胃腸炎患者的病情是比較輕微，患者可以不用特殊治療，臨床醫學表現一般可以在1～2天内自已愈好。但胃腸炎患者在飲食方面要選擇一些容易消化、有營養成的食物，如稀飯，不吃生硬、冷、辛辣等食物。
7、如果胃腸炎患者出現嚴重的嘔吐、腹瀉、脫水，這樣胃腸炎患者會出現水及電解質平衡紊亂，造成嚴重的脫水現像、出現代謝性酸中毒及低鉀血症，并且胃腸炎患者會出現全身中毒症狀，所以适當喝開水或鹽水，而且還要常常常需應用抗菌藥物治療。
腸胃疾病三分靠醫，七分靠養。當你由于自己的疏忽而不幸換上腸胃炎的時候，不要簡單的以為腸胃炎隻要去藥店購買消炎藥止住腹瀉就可以解決一切問題，内在的調養同樣重要，如果症狀嚴重必須盡快就醫，切忌胡亂用藥。
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