慢性結腸炎是由于結腸組織的黏膜發生炎症的造成的慢性疾病，屬于腸胃疾病的一種。病程比較長，不注重身體調理會很容易發作，所以，我們有必要了解下，該類病症的患者該如何從飲食、生活方面去預防，在日常生活中應該注意點什麼呢？
在預防此病方面應積極進行有氧運動提高自身免疫力。
慢性結腸炎的自身保健是預防複發、根治該病的關鍵所在。
1.注意腹部保暖，避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易産氣食物。因為一旦進食，胃腸道内氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇症狀。
2.慢性結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的适應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品後腹瀉加重，就要找出原因，摸索規律，以後盡量不要食用。
3.慢性結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
4.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結腸炎可适量食用。
5.患者平常應加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。
6.供給足夠的熱量、蛋白質、無機鹽和維生素，盡可能避免出現營養不良性低蛋白血症，以增加體質，利于病情緩解。
7.應避免食用刺激性和纖維多的食物，如辣椒、芥末等辛辣食物，以及白薯、心裡美蘿蔔、芹菜等多渣食物。疾病發作時，應忌食生蔬菜、水果及帶刺激性的蔥、姜、蒜等調味品。刀工要細，不要用大塊肉烹調，要經常用碎肉、肉丁、肉絲、肉末和蒸蛋羹、煮雞蛋等形式。盡量限制食物纖維，如韭菜、蘿蔔、芹菜等。
由此我們知道，上述的建議可以改善患者該病的複發率，但是在飲食上還需要注意，并不是所有的人都适合任何一種以上所說的食物，具體需要根據自身的情侶進行判斷，日常要做好保健工作，養成良好的生活習性。
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