腎髒是身體當中很重要的器官之一,不論是誰,都應該學會保護好自己的腎髒。但是有一些男性朋友不知道為什麼,總是會做一些傷腎的行為,最後引發腎病。那麼,哪些日常行為會傷害到腎髒呢?
過量服用某些中草藥
臨床發現會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罂粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導緻的腎損害最大,其次是關木通。
暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎髒排出,飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。
酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎髒而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎髒排出,使腎髒受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
飲食太鹹
飲食偏鹹,導緻血壓升高,腎髒血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導緻尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反複發作,能引發慢性感染,不易治愈。
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