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孕婦能吃韭菜的嗎？

母嬰更新时间:2024-11-26 18:21:54

　　女人在懷孕的時候往往是非常辛苦的，她們不僅要時刻關心着胎兒的安危健康，而且還要承受着孕吐，水腫等各種各樣的不适的孕期反應。飲食更加是比孕婦日常生活當中非常重要的一環。那麼，懷孕中的婦女是否可以吃韭菜呢？它對孕婦本身和胎兒又有什麼樣的影響和作用呢？

　　韭菜能祛陰散寒，增進食欲、治療痛經的作用，但對于孕婦能吃韭菜餃子嗎這個問題，小編建議還是少吃為妙，因為，韭菜有回乳的作用，會導緻乳汁分泌減少，并在生産後減少乳汁分泌，在哺乳期的媽媽們更不能食用。另外，韭菜性味甘、辛，食用過多往往會引起腹瀉，孕媽們還是不吃為妙。至于吃韭菜引發宮縮導緻流産，這也是根據個人體質來進行判斷的，并不是說所有孕婦吃韭菜就會導緻流産。因此，孕媽們适宜的吃還是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否則會刺激腸胃，引起腹瀉。所以，最好控制在一頓100克到200克。

　　哪些人不宜吃韭菜

　　1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

　　2、《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。現代醫學認為，有陽亢及熱性病症的人不宜食用。

　　3、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。

　　4、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃

　　5、特殊人群少吃韭菜

　　韭菜中含有草酸，容易和一些礦物質和微量元素發生拮抗反應，影響這些礦物質和微量元素的吸收。而烹制韭菜時極少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人、孩子和孕産婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。

　　由此可見，韭菜不僅可以有效的幫助我們調理脾胃，與此同時，還可以幫助孕婦調理氣血，是一種非常好的蔬菜。但是，由于韭菜對胃部的刺激較大，所以有胃炎或者胃潰瘍的朋友要盡量減少服用，避免出現胃脹，燒心的不适症狀。

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