tft每日頭條

 > 健康

 > 秋季減肥喝白薯番茄豆腐減肥湯

秋季減肥喝白薯番茄豆腐減肥湯

健康 更新时间:2025-02-14 19:23:02

  秋季的天氣比較陰涼!身體的代謝也随着季節的轉換而變得緩慢起來!那麼在秋季中這樣減肥呢?下面試試小編推薦的一款減肥湯吧!希望能幫助大家!

  白薯番茄豆腐減肥湯

  原材料:白薯一個、内酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。

  做法:

  1.把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲,上火煮開。

  2.水開後,加入番茄沙司,再次煮到水開。

  三款營養減肥湯 秋季燃脂暖身又瘦身

  3.轉文火煲20分鐘。

  4.加入切成塊的内酯豆腐,轉中火煲到沸騰。

  5.轉小火煲5分鐘後,用胡椒粉、鹽調味就可以了。

  豆腐不僅味道鮮美,而且細滑細嫩,口感極好,而白薯則能夠減少皮下脂肪的堆積,番茄更是減肥的絕妙選擇,這三者的結合就是冬天裡減肥者的福音啊!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved