每個人都希望自己的身體健康強壯，但是在現實中，有不少的朋友由于各種原因，身體比較虛弱。不少的朋友想通過食療來進行調理身體，進行進補。但是我們要找出導緻身體虛弱的原因，才能對症下藥。而治身體虛弱，最好方法便是運動了。那麼下面我們就來詳細地了解一下頭暈身體虛弱如何治。
虛弱人體質虛，生活能力差，防衛疾病的能力低。據統計人群中約有12%的人為虛弱人。屬于亞健康。身體虛弱的症狀表現有：虛弱人特别怕風、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調。挑食，食欲差、喝不了冷飲。吃一點不适應的東西，即便稀、便水、便未消化的谷物。治療方法：
【原料】山藥粉30克、米酒或甜酒适量。
【用法】山藥加水煮熟，調入米酒或甜酒成糊狀，晚上空腹服。
【功效】治療身體虛弱。
【原料】豬膏75克、生姜汁200毫升。
【用法】上二味慢火微煮沸，煎至量減半，入酒（半甜酒）750毫升相和，攪勻，濾過備用，溫服，每日2次，飲前或夜卧空腹飲，每次1～2杯。
【功效】治療虛勞體瘦。
【原料】山植片、龍眼肉各250g，大棗、紅糖各30g，米酒1000毫升。
【用法】前4味入米酒浸泡10天，每天搖動1次，10天後即可服用，每晚睡前飲30～60毫升，實熱便秘者忌用。
【功效】治療虛弱。
很多朋友都知道，導緻頭暈身體虛弱的原因有很多，例如腎虛，血虛等原因。對于不同的身體症狀，我們可采取不同的方法進行調理，一般建議大家進行食療，而不要進行藥物調理，因為大多數藥物存在副作用，對身體也是有害的。
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