胃下垂是常見胃病的一種，對女性健康和生活都有極大影響，所以了解胃下垂的原因對于患者來說是很有必要的，這樣才能有效的“對症下藥”。

　　胃下垂的原因

　　第一：體質原因

　　研究發現，如果是體型比較的瘦長，同時體質也比較差、腹壁比較的松弛，肌肉更加的薄弱，這類型的患者更加容易出現胃下垂。這主要是由于固定住胃部的肌肉還有韌帶表現的松弛無力，導緻腹部的壓力下降，這樣胃部的位置就會出現降低，腸胃蠕動的次數也會受到影響而減少。

　　第二：産婦分娩

　　女性在分娩之後也更加容易出現胃下垂這種疾病，這是因為女性在分娩結束之後，腹部壓力突然下降，這就容易令胃部的位置發生移動和改變，出現胃下垂這種疾病。

　　第三：長期從事站立工作的人群

　　如果說你的工作需要長時間進行站立，又或者是長期卧床休息而缺少運動的人群，患有胃下垂的可能性也是大大的增加。所以說，日常想要令身體遠離這種疾病，那麼需要長期堅持鍛煉，同時還要學會放松自己。

　　第四：生活節奏快的人群

　　數據顯示，胃下垂這種疾病已經成為白領人群的高發疾病。這是由于白領的工作壓力比較大，生活節奏比較快，給予自己放松還有休息的時間比較少，同時所需要承受的壓力源額更大，這樣身體加上心理的雙重壓力，令患有胃下垂的可能性大大增加。

　　第五：飯後散步

　　我們長久以來接受的教育就是飯後進行散步能夠很好的促進身體健康，事實上這種說法也并不是完全正确的。科學家告訴我們，飯後散步容易給我們的身體引發一系列的疾病，特别是大大增加了患有胃下垂的可能性。

　　這是因為飯後食物全部都集中在我們的腸胃之中，這個時候想要進行更好的消化吸收，那麼就需要大量的消化液以及血液來幫忙。所以這個時候最需要的其實是進行适當的休息，令身體的血液能夠更加順暢以及快速的進入消化系統中，令食物轉化成為能量被身體所運用。

　　如果飯後立即進行散步，那麼血液就在全身進行運送，到達胃腸道的血液量就會大大的減少，這樣食物就不能夠獲得充分的消化吸收。再者，胃部中的消化液是根據我們吃的食物來進行反射分泌的，如果胃部的食物比較多，那麼分泌的消化液也會增加。在飯後立即進行散步，那麼就不能夠把沒有完全充分消化的食物送入小腸中，令身體不能夠最大限度的消化以及吸收營養。

　　治療胃下垂的食療方

　　1、兔肉炖山藥：将兔肉準備好切塊備用，适量的加入一些食鹽、黃酒以及生姜末，然後再加入少量的山藥粉;攪拌均勻之後放入蒸籠之中隔水蒸煮;等到兔肉炖熟之後就可以服用。這道食譜具有很好的治療保健作用，非常适合胃下垂還有内熱體質的患者服用。

　　2、羊骨粥：将羊骨頭敲碎，然後和适量的清水一起放入鍋中熬煮一個小時;然後去除骨頭放入适量的粳米進行熬粥;起鍋之前加入食鹽還有蔥白就可以了;建議每天早上空腹的時候服用，非常适合食欲不好、身體虛脫以及胃部下垂的患者服用。

　　3、肉餡混沌：将新鮮的羊肉還有母雞肉準備好，然後剁爛成泥，加入适量的生姜粉末、食鹽以及黃酒攪拌均勻;然後按照包混沌的方法包好。建議每天早上空腹的時候服用，能夠跟好的治療胃下垂的情況。

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