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怎麼調内分泌呢

健康更新时间:2024-09-09 09:22:07

　　我們都知道，人體的内分泌處在一個平衡的狀況，那麼身體才是健康的，要是内分泌紊亂的話，自然而然就容易讓一些疾病有機可趁，給健康帶來威脅，尤其是女性朋友，對這些問題都應該更加的重視，因為要是内分泌紊亂的話，容易導緻很多婦科疾病發生，所以為了更好的調理自己的内分泌，大家就需要注意下面這些常識了解。

　　内分泌系統的核心在腦垂體，它是人體的中樞神經，通過制造和制約各類激素，來指揮身體内細胞間的協調功能，傳遞信息。大家常說的内分泌失調本身不是疾病，而隻是一種症狀，它既會導緻各種疾病的發生，也會因為一些疾病而改變内分泌系統的狀态。

　　内分泌關鍵詞：

　　Hormone在英文裡就是激素，音譯就是“荷爾蒙”。年輕、美麗、苗條、長壽，女人渴望的一切似乎都離不開它。它們能裁決細胞應該燃燒分解多少食物，然後釋放多少能量，它們也能決定身體細胞要不要産生乳汁、毛發、分泌物或其他新陳代謝産生的東西。我們全身的所有細胞多多少少都受到它的支配。

　　内分泌系統不同的激素有着不同的工作職能：

　　性激素→掌控卵巢的發育與功能

　　副甲狀腺激素→維持血鈣濃度

　　腎上腺素→激勵身體爆發力處理緊急危機

　　生長激素→掌控身體的生長發育

　　雌激素與黃體酮→調節月經、維持生育能力

　　快樂激素（Endorphines）→幫助我們抵抗傷痛和情緒困擾

　　利用以上所介紹的方法，去調理的能力，就可以達到最好的功效，所以在生活當中，想要保障自己的身體健康，更加有效的去調理内分泌，那麼對這些常識的了解當然是不可忽視的，要注意最正确的調理方法，才可以達到做好的調理内分泌保真自己的健康。

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