一、設置場地

在一塊平地放置四個壘位：本壘、一壘、二壘和三壘；其中本壘是特别的小房子的形狀。四個壘位構成邊長（壘間距）為27.43米的正方形。

分别連接本壘和一壘、本壘和三壘，延長成兩條射線，構成棒球場邊線。球落在這兩條邊線所夾的扇形内算界内。

在本壘附近，畫上擊球員站立的擊球箱，以及捕手接球時蹲守的捕手箱。本壘二壘對角線距離本壘18.44米處，放置投手站立的投手闆。

二、組建球隊

1、安排投手和捕手。

投手站在場中央，當進攻方擊球員上場擊球時，投手向本壘方向投球。當擊球員沒打到投手投球時，捕手負責接住球。

2、安排内野手。

一壘手、二壘手、三壘手負責防守三個壘附近的球；遊擊手協助防守壘位或是壘位之間的空當。

3、安排外野手。

按照區域，分為左外野手、中外野手和右外野手，主要防守飛向外野的高飛球，或是穿過内野防線的地滾球。

投、捕手，四個内野手，再加上三個外野手，一共九個隊員就組成了一支棒球隊。

三、進攻

進攻方派出一個隊員站到擊球箱擊球。擊球員必須緊盯住投手的投球，揮棒把球擊出。攻方所有隊員輪流上場擊球。

1、擊球員沒有把球擊到界内，一般有三種情況：

• 投手投了壞球，比如球太高、太低或太偏，擊球員可以不揮棒。裁判判“一壞球”。四個壞球擊球員可以被保送到一壘。
• 如果擊球員沒有揮棒（以為是個壞球但其實是個好球），或者揮棒沒有打到，裁判判“一好球”。三個好球擊球員則被判出局。
• 擊球員把球擊出界外記“一好球”，兩好球以後界外球不再累計。

2、當擊球員把球擊到界内，無論是擊出地滾球，還是高飛球，他必須馬上放下球棒，全力跑向一壘。

如果他沒有被殺出局，他可以根據場上的情況選擇停留在一壘，或者繼續跑向二壘、三壘，如果能跑回本壘，他就為球隊得到一分。

當擊球員沒有跑到壘位的時候：

• 防守隊員持球觸碰擊球員，他就被“觸殺”出局。
• 或者擊球員打出的球在落地前被接住，他就被“接殺”出局。
• 因為擊球員必須向一壘跑，在他跑到一壘前，防守方持球用腳踩一壘，擊球員就被“封殺”出局。

如果擊球員把球直接擊出外場，他就可以直接跑過四個壘位得分，這叫本壘打。

一般情況下，擊球員隻有機會通過自己擊球跑上一、兩個壘；他的繼續推進要靠在他後面擊球的隊友擊出球。

如果進攻方累計被抓三個出局，攻守交換。一攻一守為一局，打滿九局得分多的隊獲勝。

四、防守

棒球隻有進攻的時候才能得分。所以進攻的球隊就是盡量避免被抓出局，在三出局前盡量多得分；而防守就是盡快讓進攻方三名球員出局。

首先是投手的投球，他利用快速球、變化球等手段，讓擊球員打不中球，造成他三擊不中出局。

如果球被擊出，防守隊員通過合理的站位和跑動，直接接住球，接殺擊球員出局；或者接球後把球傳給靠近跑壘員的隊友，讓他執行觸殺或封殺的任務。

有的時候，如果壘位上還有其他跑壘員，一個球擊出，可以同時讓多名進攻隊員出局。

無論是進攻還是防守，棒球都特别強調團隊配合。棒球不靠拼搶，比的是攻守雙方各自完成工作的效率，所以沒有接觸過的不能直觀理解。但是隻要你看過一場棒球賽，或是親身體驗過一次，你就會知道這是一項容易上手的運動。

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