打嗝和放屁是一種正常的生理現象，正常人都會有的生理反應，沒人在意過這些小細節，但是，正是這些小細節會反映出我們身體的一些信号，也許了解了它們的原理後，會對自己以後的身體健康有幫助。那麼，打嗝和放屁是怎麼産生的呢？又會反映出身體的什麼問題呢？

　　打嗝：判斷是否為疾病征兆有訣竅

　　在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃幹硬食物等刺激後，膈肌會出現陣發性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續出現或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀态也常引起打嗝。

　　分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時内能夠緩解，且睡着後自動停止的，多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡着還不停止的人，多是疾病纏身。

　　人為什麼會打嗝？

　　人體的胸腔與腹之間，有一層橫膈，也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用，還具有輔助呼吸的功能。但當這塊膈肌産生不正常的強烈收縮時，就會造成空氣突然被吸進氣管，因為同時伴有聲帶的關閉，所以會發出一種呃聲。 那麼，膈肌為什麼會發生不正常的強烈收縮呢？這要從兩根神經說起。支配橫膈本身的是膈神經；支配胸腹部大部分内髒器官的是迷走神經。如果有什麼不良刺激，例如進食太快，突然吃冰涼東西，迎風大口吸入涼風，吃東西太多太飽等，都可以刺激膈神經或迷走神經，結果通過一系列複雜的神經反射，引起膈肌不正常的強烈收縮，于是發生打嗝。

　　放屁：好屁壞屁從聲音味道來判斷

　　在用吸管喝東西、張大嘴說話、進食速度太快時，人就會吸入額外的氣體，再加上腸道内細菌分解食物殘渣所産生的氣體，都是屁的主要來源。豆類、胡蘿蔔、奶制品等最容易産氣，但這些多是健康食物，産生的屁帶響但不臭，因此有“響屁不臭”之說。而吃雞、鴨、魚、肉後，雖然排氣較少，但這些動物性蛋白經發酵、腐蝕會産生硫化氫、硫醇等物質，排出體外通常無聲但很臭，故有“臭屁不響”之說。

　　人為什麼會放屁？

　　因為腸子總是在不斷地蠕動着，隻要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。 為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，産生了較多的氣體。這些氣體，随同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還産生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

　　所以，打嗝和放屁是正常的生理現象，雖然在人多的時候會讓人尴尬，但如果因為尴尬而憋住，對身體是極其不利的。大家可以通過了解它們所反映的信号在生活中多多注意，發現有異常及時治療，平時注意飲食和休息，多吃清淡食物，對我們的身體健康都是有益無害的。

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