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女人喝什麼養生湯減肥最有效?

健康 更新时间:2025-05-05 13:09:54

  女人喝什麼湯減肥,很多女人都把減肥當成畢生的事業,運動+飲食控制的方法最有效果,節食并不等于餓肚子,下面就讓小編為大家介紹幾道營養美味的湯品,不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色:

  蘋果減肥湯

  材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

  作法:

  (1)瘦豬肉清水清洗幹淨,切成薄片備用。

  (2)蘋果去皮,切成小塊,海帶使用溫水泡水清洗幹淨。

  (3)鍋中加入适量清水煮沸,放入清洗好的所有食材,大火煮十分鐘,轉入小火慢慢炖煮兩小時,放入适量鹽分調味即可。

  功效:清理堆積在腸胃内的食物,而且加速血液循環,幫助減肥很有效果。

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