近幾年人們越來越注重于養生保健。就有一部份人選擇通過中醫來調理身體。其中拔罐、推拿、針灸都是中醫裡非常常見的療法。那麼對于想要拔罐的人來說，就想了解一般要多長時間是最為合适身體的。接下來，我們就來一起了解下拔罐的一些注意事項以及拔罐應該拔多長時間最适合人體的健康。
前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜再在原處拔罐。 病情重、病竈深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長；病情輕、病竈淺麻痹性疾患，拔罐時間宜短；拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時間可略長；拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、背部、拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間适當延長；天熱時則相應縮短。 初次治療及體弱、緊張、年老、兒童等，易發生意外反應的患者，宜選小罐具，且拔的罐要少。同時選用卧位，随時注意觀察患者的面色、表情，以便及時發現和處理意外情況。每次10~20分鐘
1、拔罐的方法
閃火法操作要點：用鑷子夾酒精棉球點燃，在罐内繞一圈再抽出；迅速将罐罩在應拔部位上，即可吸住。
2、拔罐的應用
（1）留罐将罐吸附在體表後，使罐子吸拔留置于施術部位，一般留置5～10分鐘；多用于風寒濕痹、頸肩腰腿疼痛。
（2）走罐罐口塗萬花油，将罐吸住後，手握罐底，上下來回推拉移動數次，至皮膚潮紅；用于面積較大、肌肉豐厚的部位，如腰背；多用于感冒、咳嗽等病症。
（3）閃罐罐子拔住後，立即起下，反複吸拔多次，至皮膚潮紅；多用于面癱。
（4）刺絡拔罐先用梅花針或三棱針在局部叩刺或點刺出血；再拔罐使罐内出血3~5毫升；多用于痤瘡等皮膚疾患。
3、拔罐注意事項
（1）操作禁忌拔火罐時切忌火燒罐口，否則會燙傷皮膚；留罐時間不宜超過20分鐘，否則會損傷皮膚。
（2）部位禁忌皮膚過敏、潰瘍、水腫及心髒、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。
以上詳細介紹了拔罐的一些注意事項和拔罐的最佳時間。相信大家已對拔罐的常識已有進一步的了解了。在平時身體濕氣重的人群，就可以通過拔罐來調理身體。但需要注意，皮膚上有傷口或者皮膚過敏的人，應該等皮膚好了以後，再進行拔罐。避免皮膚造成兩次損傷。
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