大家應該都聽說過一句話，牙疼不是病，疼起來要人命，這一點就可以看出腰疼給我們帶來的極大困擾，如果牙齒疼痛不及時治療的話，那麼就會引起炎症，這樣就更不好了，那麼牙疼的原因是什麼，牙疼怎麼辦？以及得了牙龈炎又該怎麼辦呢？

　　牙疼給人們的生活帶來極大的困擾，當牙疼找上了門，可如果你不及時治療的話，那麼就有可能導緻牙龈炎、牙周炎等病，你該如何是好呢？

　　最實用簡單的緩解牙疼小方法

　　1、刷牙漱口

　　首先可以刷牙，用鹽水漱口，就算不能配出0.9%的氯化鈉消毒殺菌也不要緊。一般主要取鹽一勺，然後開水半杯，慢慢攪拌就行。用這樣方法頻頻漱口可解燃眉之急。用帕芙歐牙疼噴霧，輕輕一噴，一分鐘解決牙疼，是現在最快速的方法。

　　2、冷敷

　　用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。

　　3、掐合谷穴

　　合谷穴就是拇指骨和食指骨的交界處。如果牙疼的時候猛掐這個學位可以很好的減輕疼痛。左側牙痛掐右合谷，右側牙痛掐左合谷。

　　4、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處

　　必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。

　　5、蘆荟葉

　　牙龈發炎，很疼痛，用3-4厘米蘆荟葉去刺洗淨後磨成泥，用水稀釋4倍，含漱，2小時一次，含漱時，在口中停留數秒，效果更佳。

　　止牙疼小方法

　　牙痛(神經性、過敏性、蛀牙痛均可)：花椒10粒，白酒一兩，将花椒浸在酒内，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊愈。

　　牙周炎、牙龈炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次(一日一隻蛋)，2-3天消炎止痛。

　　牙出血(經常出血或刷牙引起)：花椒10粒，醋三兩，浸2天後口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。

　　保護牙齒

　　(1)注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。

　　(2)發現蛀牙，及時治療。

　　(3)睡前不宜吃糖、餅幹等澱粉之類的食物。

　　(4)宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、蘿蔔等。

　　(5)忌酒及熱性動火食品。

　　(6)脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒甯靜。

　　(7)保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

　　(8)勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

　　病因分型 牙龈俗稱牙床，而牙龈炎也即牙床發炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發病。此病與局部牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫所說的“上火”有密切關系。

　　本病臨床分5型：即緣龈炎、肥大性龈炎、妊娠性龈炎、青春性龈炎和剝脫性龈炎。其中緣龈炎最常見，多發于成年人。肥大性龈炎多發于青少年，其病因明确，隻要去除局部刺激(牙石)、改正口呼吸及咬颌不良的習慣，預後良好。妊娠性牙龈炎多在分娩後減輕或消失。青春性龈炎多發于青春前期的青少年、女性為多，近成年時一般自行消退。剝脫性龈炎是一種綜合征、此症常伴有口腔苔藓或天疱瘡。

　　症狀表現

　　1、下牙龈多于上牙龈，生長較慢，多表現為潰瘍型。

　　2、向牙槽突及颌骨浸潤破壞骨質可引起牙松動和疼痛。

　　3、向後發展到磨牙後區及咽部時，可引起張口困難。

　　4、可向頸部淋巴結轉移，下颌牙龈癌多轉移到患側颌下及颏下淋巴結，然後轉移到頸深淋巴結上。

　　5、颌牙龈癌則轉移到患側颌下及頸深淋巴結。

　　X線檢查示颌骨呈“扇形”骨質破壞，邊緣呈蟲蝕狀。

　　在醫生建議下進行洗牙及相應治療。自我治療可在牙冠周圍塗碘甘油以去除牙石，平時經常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。

　　由于牙龈炎與全身的代謝障礙有關，可以使用中成藥治療。

　　(1)屬胃經實火型的，宜清胃瀉火。

　　(2)屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱。

　　(3)屬外感風熱型的，宜疏風清熱，可服解毒丸等。

　　注意事項/預防保健

　　制定與季節變化适應的作息制度。

　　多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。

　　進餐要規律，細嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。

　　适量進食水果，如山楂、蘋果。

　　正确的刷牙方法是預防牙龈炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷幹淨而且對牙龈起到按摩作用，促進牙龈的血液循環。

　　适當減壓

　　長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導緻口腔潰瘍，因此适當減壓，放松精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。

　　注意口腔衛生

　　注意口腔衛生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少口腔潰瘍發生的機會。

　　預防感冒

　　在感冒大肆流行的冬季，要注意預防感冒，這樣可有效起到預防口腔潰瘍的作用。

　　特殊群體預防

　　女性口腔潰瘍的患病率要高于男性，尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體内雌激素的正常分泌，有效預防口腔潰瘍的發生。

　　防治便秘

　　口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢複。

　　結語：牙龈發炎雖然看起來好像不是什麼大事，但是會給我們的身體帶來極大不便和危害，因為牙齒應該是每個人每天都要使用的，如果牙齒一旦病變、發炎，那麼就會給患者帶來極大的痛苦，所以這一點希望大家能夠牢記，一定要注重好自己的牙齒健康。

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