暈車在我們生活當中是非常常見的一種現象，很多朋友在乘車搭船的時候，都會感覺到頭暈惡心，嚴重的還會出現嘔吐，它主要是由于在乘車的過程當中，由于受到長時間的颠簸而引起的神經不适，也可能會和長時間的睡眠質量比較差，或者是在坐車的時候過于饑餓或者是吃得過飽有關系。
在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體内耳迷路不能很好地适應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導緻的腎經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。
一、個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急刹車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀态下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即産生強烈的反應。
二、睡眠差、過度勞累時容易發生。
三、過饑過飽時亦易發生。
四、患某些耳部疾病時可發生。
五、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。
六、看到汽車時，嚴重的産生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能幹擾人内耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：
1、常暈車者在乘車前可服乘暈甯，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
2、乘車前進食不過飽或過饑。
3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4、可坐汽車的前部，以減輕颠簸，打開車窗使通氣良好，并将頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
暈車比較嚴重的朋友，最好是能夠在坐車之前，采用一些比較安全的方法來進行緩解。比如口服一些葡萄糖，随身攜帶一些能夠提神醒腦藥物，當感覺到頭暈惡心的時候，放在鼻尖聞一聞，對于暈車而引起的頭暈惡心會有很好的緩解作用。
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