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音樂神奇的心理保健養生功效

健康更新时间:2024-11-18 02:26:02

　　宜聽節奏慢、讓人思考的樂曲。這可以調整人的心緒，從而克服急躁情緒。一些古典交響樂曲中的慢闆部分是不錯的選擇。

　　●憂郁的人宜聽“憂郁感”音樂

　　不管是“悲痛”的圓舞曲還是其他有憂郁成分的樂曲，都是具有美感的。當人的心靈接受了這些樂曲美感的“沐浴”之後，很自然就會慢慢消去心中的憂郁。

　　●急躁的人宜聽舒緩音樂

　　宜聽節奏慢、讓人思考的樂曲。這可以調整人的心緒，從而克服急躁情緒。一些古典交響樂曲中的慢闆部分是不錯的選擇。

　　●悲觀消極的人宜聽振奮樂曲

　　宜多聽宏偉、粗犷和令人振奮的音樂。這些樂曲對缺乏自信的人是很有幫助的。樂曲中堅定、無堅不摧的力量，會随着飛揚的旋律灑向聽者“軟弱”的靈魂。久而久之，會使人樹立起信心，振奮起精神，認真地考慮和對待自己的人生。

　　●記憶力衰退人常聽熟悉音樂

　　熟悉的音樂往往是與過去難忘的生活片段緊密纏繞在一起。想起難忘的生活，就會情不自禁地哼起那些歌和音樂；哼起那些歌和音樂，也同樣會回憶起難忘的生活。記憶力衰退的人常聽熟悉的音樂，就會有恢複記憶的作用。

　　●原發性高血壓病人宜聽抒情樂

　　最适宜聽抒情音樂。有人做過實驗，聽一首抒情味很濃的小提琴協奏曲後，血壓馬上就會下降10至20毫米汞柱。有原發性高血壓的人需要的是平靜，最忌諱的是那些有可能使他們聽後産生激動情緒的音樂。

　　●孕婦宜聽幽雅樂曲

　　宜多聽帶有詩情畫意、輕松幽雅和抒情性強的古典音樂和輕音樂。這樣的樂曲可幫助産婦消除緊張情緒，松弛心情，樹立信心，減少疼痛感，有利于生産。絕對不宜聽那些節奏強烈、音色單調的音樂，特别是迪斯科音樂。

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