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男人經常熬夜 四大壞處要警惕!

健康 更新时间:2024-09-14 14:20:18

  男人熬夜很可能是迫于無奈,因為有一些工作必須要晚上值夜班,所以這也是沒辦法的事情。還有一些男性特别喜歡夜生活,所以也要熬夜出去與朋友相聚。那麼,熬夜這樣的行為究竟會給男性帶來哪些危害呢?

  一、最容易腎虛

  中醫認為黑色跟腎的功能有很大關系,所以有說法說黑色食物補腎,或是滋陰或是補陽。而黑眼圈則可能說明是腎氣不足,當然這也要分情況,比如是可恢複性的黑眼圈多半是短時間内的熬夜或休息不好,而長期有黑眼圈就可能是腎陽虛了。

  二、會引起不育

  長期熬夜對男人來說會影響激素的分泌,内分泌也會失調,要知道精液也屬于内分泌的其中一員,所以長期熬夜會影響男人精子的質量和數量,從而進一步引起不育。相關閱讀>>>IT男人需警惕不育殺手

  三、免疫力下降

  一般做程序設計或頁面設計的人都知道加班是經常性的,你看他們的桌子就知道了,一堆一堆的保健類的藥品,今天這兒上火了,明天那兒難受了,總之熬夜久了哪兒哪兒都是毛病。很容易感冒不說,一些性功能問題也會接踵而至!

  四、疲勞健忘易出現負面情緒

  男人若是經常出現頭暈、失眠、氣色不好,容易失落和抑郁,經常長籲短歎,那麼這個男性可能是陽虛或氣血虛。而這樣的男人往往看起來沒精神,沒有男子氣!長期下去個性可能會更細膩敏感,多愁易憂慮,也就是我們常說的這男人太“娘”了。

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