六個弄壞腎髒的不良習慣
1、飲食太鹹
飲食偏鹹,導緻血壓升高,腎髒血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
2、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎髒排出,飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體内的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體内酸堿度明顯改變。
4、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
5、吃過于松軟的面包
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎髒。
6、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎髒而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎髒排出,使腎髒受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
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