牙齒方面的疾病最為常見的就是牙結石，主要表現為牙齒上面長有白色的東西，尤其是小孩子平時不注意飲食，很容易就會出現牙結石，或者現在很多的人都沒有養成定時刷牙的習慣，尤其是在飯後刷牙非常重要，那麼有哪些方法能夠有效預防出現尿結石疾病呢？下面小編介紹了幾種，希望大家一定要遵循。
預防牙菌斑的形成，最有效的方法是刷牙，如果方法使用得當，确能保持清潔功效。刷牙的人很多，但刷牙的效果并不理想。要獲得理想的刷牙效果，以達到清潔口腔、預防牙茵斑形成的目的，必須做到如下幾點：
1、使用氟制劑，如含氟牙膏刷牙等。所以防止牙菌斑形成主要靠大家每日堅持進行個人護理來完成，并由醫生定期檢查，進行技術指導。
2、選擇便于在口腔内操作、能清潔牙的各個部位的牙刷，應掌握正确的 刷牙方法，并堅持早晚刷牙，每次刷牙不得少于 3 分鐘。隻有認真、細緻地
刷到每一顆牙齒及牙齒的各個牙面，才能達到清除牙菌斑的目的。
3、對于牙鄰面，特别是兩牙接觸點龈方的間隙，不論采用何種牙刷，或者使用何種刷法，都不能完全刷幹淨牙齒間隙的菌斑。必須輔助以其他工具協助。常用的工具有牙簽、牙線以及牙間清潔器。牙間清潔器具有各種不同的形态，使用時應根據不同的牙位選用形态适當的牙問清潔器，來回摩擦，
以清除牙根分歧、牙頸凹面、磨牙遠中面等部位的牙菌斑。
4、使用漱口液：
漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口内流動的沖擊力來清除滞留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發生起一定作用，但也不能濫用。
以上小編介紹的幾種預防牙結石出現的方法，希望對于大家會有所幫助，能夠有效避免出現牙結石的疾病。牙齒對于人體來說是非常重要的一個器官，如果牙口不好的話，對于美食就沒有那麼好的心情來享受，俗話都說，牙疼不是病疼起來要人命，所以一定要注意口腔衛生。
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