有的時候，因為趕一個工作，總想做完再去上廁所，有時候是晚上被尿憋醒，但是不想起來或是怕黑，想着等天亮再去。

　　1.引起膀胱炎

　　憋尿時膀胱内大量的尿液使膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱，當旅途勞頓，免疫力低下時，尿液中的細菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛甚至血尿等不适症狀。有部分患者可引起上尿路感染，後果嚴重。

　　2.引起尿潴留

　　膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力的增大，導緻控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損，出現小便點滴難出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易發病。這種損傷有可能造成永久性損害，難以完全恢複。

　　3.可引起前列腺炎

　　當膀胱内壓力增大，尿液中的細菌還可以經過前

　　4.子宮後斜緻不孕

　　女性内生殖器官與膀胱“同居”于盆腔内，關系“緊密”，子宮位于膀胱後面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。如經常憋尿，子宮後傾則難以複位;當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，出現嚴重的痛經症狀，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰部疼痛，導緻性交疼痛，嚴重的将會引起不孕症。

　　5.憋尿也可緻命

　　對于有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老年人來說，憋尿可引起血壓增高，甚至造成心腦血管意外，如心肌梗塞、腦出血等緻命病變。此外，當充盈的膀胱迅速排空時，迷走神經興奮引起心動過緩、血壓降低、腦部缺氧甚至短暫昏迷，如若摔跤，傷情難料。另外，有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎髒，可能就會引發急性腎盂腎炎。

　　想要遠離以上這些憋尿的危害，給大家支兩招

　　對策一：控制飲水量，避免進食可樂、啤酒、茶葉、咖啡等具有利尿作用的食物。但選擇少吃少喝，甚至不吃不喝，都是不可取的，因為短時間内的缺水雖然不會帶來生命危險，但也會出現口幹、惡心、乏力、煩躁等一系列不适症狀。

　　對策二：盡量食用口味清淡的食物，減輕口幹等不适症狀。

　　列腺腺管返流進入前列腺，引起感染，導緻前列腺炎，出現尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不适症狀。

　　經常憋尿易誘發腎炎

　　在生活中，相信很多人都有過憋尿的情況，有的人可能是由于工作開會所以會憋尿，也有的人是由于懶而憋尿，不管是哪種原因都有小心了，因為經常憋尿可能會誘發腎炎，所以一定要注意，經量避免憋尿的情況。

　　男人需謹慎：經常憋尿易誘發腎炎

　　在生活中，相信很多人都有過憋尿的情況，有的人可能是由于工作開會所以會憋尿，也有的人是由于懶而憋尿，不管是哪種原因都有小心了，因為經常憋尿可能會誘發腎炎，所以一定要注意，經量避免憋尿的情況。

　　通過臨床調查發現慢性腎盂腎炎、慢性腎炎的病因很多，往後期發展，可能導緻腎功能不全，以緻腎功能衰竭。那麼怎樣保養腎髒？專家稱，應從日常生活習慣着手，再忙也不要憋尿，“方便”是大事。

　　腎炎種類很多，按最初發病原因，可分為原發性腎小球腎炎與繼發性腎小球腎炎。按時間分，分急性腎炎、慢性腎炎(又稱慢性腎小球腎炎)。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征、IGA腎炎等是原發性腎炎;紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等，稱繼發性腎炎。

　　慢性腎炎的症狀，常見有四種：水腫、高血壓、蛋白尿、血尿。腎炎水腫常以下午下肢水腫、晨起眼睑水腫為特點。下肢水腫常被誤認為是站立過久所緻;而高血壓，許多人都是在偶然間發現自己有高血壓，特别是年輕人;有蛋白尿時，一般小便非常渾濁，出現泡沫不易消失;慢性腎炎的血尿，肉眼看不到，必須在顯微鏡下才能顯示。

　　有些人日常生活習慣不好，比如長期久坐、玩麻将、打牌上瘾，常常喜歡憋尿，殊不知，這一憋，有可能憋出尿路感染或腎盂腎炎。

　　長期憋尿，還可能引起膀胱損傷，因為控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉裡，憋尿太久，會使神經缺血或過度脹扯而受損，造成後來小便疼痛、尿頻或尿不淨等後遺症，甚至造成尿不出小便的後果。

　　看了上面的介紹對于經常憋尿所帶來的害處大家都有所了解，所以為了自己的健康，在生活中的一些不良習慣一定要改掉。

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