經常運動可以提高性功能嗎-tft每日頭條

經常運動可以提高性功能嗎

健康更新时间:2024-07-08 04:57:11

　　随着生活條件的提高，人們越來越注重身體健康，大家都知道如果每天多運動，對于身體來說也是有很多的好處的，有人說運動可以提高性能力，我想相信這也是許多男性朋友心中的一個疑問，那麼經常經常運動可以提高性功能嗎？想知道答案的朋友一定要看一下下面對于這個方面相關的介紹哦！

　　運動能提高性功能嗎？體育鍛煉能提高性功能的原因、機理，主要有三個方面：

　　第一，能增強人的柔韌性、力量，精力充沛可提高性欲;

　　第二，可消除煩惱，因鍛煉時體内激素分泌，會自然增加，人的情緒高，興奮度強，可喚起情欲;

　　第三，男子在運動時，身體血流量大大增強，可提高陰莖勃起的能力。實際情況是，如果夫妻雙方能同時參加體育鍛煉，效果會更加明顯。

　　運動能提高性功能嗎？以下這些運動都是能提高性功能的哦：

　　跑步性欲年輕5歲

　　運動醫學研究表明，在有氧運動中，那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動，最能提高性愛質量，最典型的是慢跑，能讓66%的人性生活質量得到改善。

　　遊泳延長勃起時間

　　國外曾有調查顯示，一些遊泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周性生活次數超過1次。

　　蛙泳與蝶泳被認為是最适合女性的運動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說，這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”。

　　器械練出惹火身材

　　健身房裡各種各樣的組合器械，可以幫助人們通過無氧運動，達到鍛煉肌肉的目的，塑造更完美的身材。現代性學的一條基本原理就是：一個人對自己的身體、其機能是否自信和自豪，直接影響到他(她)在性生活中，能否自然輕松地感受其樂趣。雖然身材不好卻自信的人大有人在，但身材健美無疑讓人更具有性感魅力。

　　通過以上文章的介紹，我們知道了運動能提高性功能的說法是正确的，我建議大家在做運動時不要急于求成，一定要慢慢來，并且要堅持下去，這樣才可以有效果。同時大家也要合理搭配飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時搭配提高性能的食補，相信這樣會效果更好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康弱視減輕近視加重
弱視是眼科中常見的眼部疾病，發病人群是兒童時期，是一種對視覺功能危害很大的眼病，會無限制影響視力下降，可能使雙眼無單視功能，無立體視。弱視孩子如不能及早或及時的治療，不要把弱視當成近視，錯過了治療的時機将緻使視覺功能發育障礙受阻，雙眼或單眼... 2023-01-09
健康隻有一個淋巴結腫大會是淋巴瘤嗎
淋巴組織和細胞分布在身體的各個部位，一旦發生病變，就會出現不同程度的淋巴結腫大，尤其是頸部淋巴結。淋巴結腫大疼痛的原因有很多，通常與炎症、細菌或病毒感染有關，但也可能是癌症，不可大意。淋巴瘤腫痛，有什麼特點需要警惕腫瘤？淋巴瘤患者大多有不同... 2022-11-25
健康蓮霧果的功效與副作用
蓮霧果的功效與副作用?清熱解毒清熱解毒是蓮霧果最重要的功效，因為蓮霧果不但含有大量水分還是一種性質，寒涼的水果它能清理身體内的熱度，而且能甯心安神也能緩解肺熱肺燥，平時可以用于多種熱病的治療，而且能防止一些上火症狀出現，另外人們出現肺熱咳嗽... 2022-06-26
健康孩子發育期間多吃這道菜
再苦不能苦孩子，多給小孩吃此菜，消熱解毒，促進骨骼發育，身體壯1、消熱解毒荸荠是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用于發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。2、促進骨骼發育荸荠可以促進骨... 2022-12-15
健康夏季為什麼要治療白癜風
夏季為什麼要治療白癜風?夏季是白癜風的高發季節，受到天氣影響，白斑擴大幾率增加專家建議應考慮多方面因素，綜合治療除了精準檢測和個性化診療，還要避免盲目用藥，注意防曬及專業護膚對于心理壓力較大的患者，應當進行必要的心理幹預和疏導，今天小編就來... 2022-12-25
健康體檢報告8類不用太擔心的病
因為人體的結構非常複雜，有很多器官和系統，不同的器官和組織的功能是不一樣的，一旦體内的器官或組織發生病變，就會影響人體的健康，甚至會出現一些不同的症狀。體檢可以幫助人們更好地了解器官的健康狀況，也可以發現一些隐藏的疾病。體檢項目一般有肝功，... 2022-11-30
健康月牙的形成要吃什麼
每天我們都會用到的雙手，但是你知道嗎，雙手不僅可以做事情，還能竟可以反映我們的身體狀況，并且蘊含着很大的健康信息哦！随着人們健康意識的增強，中醫養生非常受中老年朋友的歡迎，中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定... 2022-12-03
健康小孩子一定要記住這幾個風俗習慣
兒童節即将到來之際，我們聊一聊關于孩子的話題。古時候醫療條件簡陋，再加上交通不發達，小孩子頭疼腦熱容易因為治療跟不上而夭折，于是古人想出許多辦法保護稚子平安長大，這些“辦法”經過一代代的傳承就變成我們今天所講的民俗。賤名好養活在古人的觀念裡... 2023-02-02
健康适合減肥喝的飲料能量表
你知道喝下去的飲料需要運動多久才能消耗掉嗎？如果你正在減肥，哪些飲料的熱量最高，是應該要盡量避開的？可樂1瓶（500ml)熱量：215千卡=慢跑4公裡可樂1罐（330ml)熱量：142千卡=慢跑2.5公裡雪碧1瓶（500ml)熱量：228千... 2022-12-12
健康被蛇咬傷又腫又痛
被蛇咬傷又腫又痛?夏季是蛇蟲活躍期，也是蛇蟲咬傷人的高發期，長沙市第四醫院急診急救中心近一周就接診了數十位被蛇、毛蟲、蜈蚣、蜘蛛等咬傷的患者狹路相逢怎麼辦？被咬傷後如何處理？，我來為大家科普一下關于被蛇咬傷又腫又痛?以下内容希望對你有幫助!... 2023-01-04
健康蛋白粉的作用和功效
蛋白粉的作用和功效?蛋白粉的功效比較多，能提高免疫力，而且還能補充營養，如果長期服用蛋白粉的話，人的抵抗力會更強壯，而且它還可以促進新陳代謝，我來為大家科普一下關于蛋白粉的作用和功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蛋白粉的作用和功... 2022-07-20
健康大關節疼痛是風濕還是類風濕
很多老年人一有關節疼痛的症狀，便懷疑自己得了類風濕關節炎，整日憂心忡忡。其實，可能引起關節疼痛的疾病非常多，而類風濕關節炎并不是最常見的病因。今天，我們就為大家來介紹一下。骨關節炎，最常見的關節炎其實，原發性骨關節炎才是最常見的關節炎，與人... 2023-01-01
健康黃金瓜怎樣做健康好吃
黃金瓜怎樣做健康好吃?南瓜去皮切丁，用微波爐高火5分鐘（一般5分鐘就熟了如果不熟可适當延長時間），取出壓成南瓜泥，放涼備用，我來為大家講解一下關于黃金瓜怎樣做健康好吃?跟着小編一起來看一看吧!黃金瓜怎樣做健康好吃南瓜去皮切丁，用微波爐高火5... 2022-07-20
健康病理性近視一年漲多少度
“很慶幸在這裡幫助孩子成功控制近視。6年來隻加深了50度，實在是太感謝了！”廣州愛爾視光門診裡，小哲（化名）媽媽對大視光科李劍華主任連連贊歎道。原來，小哲因天生角膜呈橫橢圓形（角膜曲率平坦，眼軸特别長），12歲那年檢查視力已有着400多度的... 2022-12-20
健康哪個睡眠狀态容易做夢
1983年，一個關于夢的神經生物學理論提出逆向學習的概念，該理論認為我們在睡覺時，尤其是在快速眼動睡眠周期時，大腦新皮質會回顧這些神經連接并清理掉那些不需要的部分。如果沒有做夢來産生這種反學習的過程，你的大腦就會因無用連接而過度運轉，同時無... 2023-02-19
健康銀耳隻能熬湯嗎
銀耳别隻會煲湯，加1根胡蘿蔔這樣做，簡單易學，營養美味又健康哈喽大家好，我是食在小廚慧慧，銀耳别隻會煲湯了，今天慧慧給大家分享一個銀耳好吃的做法，不炒也不炖，加上一個胡蘿蔔，簡單易學，營養美味又健康，我們一起來看一下怎麼制作的吧！制作方法：... 2023-01-04
健康雪梨百合炖冰糖有什麼功效
雪梨百合炖冰糖有什麼功效?能夠緩解老年慢性支氣管炎，對于咳嗽，氣喘的症狀具有很好的治療作用，下面我們就來說一說關于雪梨百合炖冰糖有什麼功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!雪梨百合炖冰糖有什麼功效能夠緩解老年慢性支氣管炎，對于咳嗽，氣喘... 2022-06-20
健康孕期哪個階段減肥對胎兒比較好
妊娠期間母體體重會不斷增加，但體重增加有一定的範圍。妊娠頭3個月孕婦的體重增長較慢，孕中期(懷孕4~6個月)孕婦的體重迅速增加，母體開始貯存脂肪及部分蛋白質，胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房及血容量都迅速增長，此期孕婦的體重約增加4~5千克。孕... 2022-11-23
健康咽喉炎最佳治療方法
咽喉炎最佳治療方法?随着經濟的發展，人們的生活壓力也不斷加大，很多人經常要加班工作，抵抗力低的人身體很容易會吃不消，産生這樣或者那樣的疾病有的人在空氣質量差的環境會得急性咽炎，有的人患上感冒後，因上呼吸道感染也會得急性咽炎得了急性咽炎，怎麼... 2023-02-10
健康胃病不可怕常吃這幾種食物
人體攝入的食物需要在胃部進行消化，這樣才能轉變成人體可以吸收和利用的小分子，維持身體的營養需求。每天攝入食物之後胃部的負擔都會加重，如果胃部健康受損，可能就會引發某些健康問題。因此，平時需要通過合理的方式來保養胃部，一旦出現了某些胃部疾病，... 2022-11-06
健康薩摩耶的壽命達到20年
養過薩摩耶的人都知道，它們的生命很短暫，正常壽命在15年左右，但很多薩摩耶還活不到15年，甚至不到10年就死去，不要以為是老弱病殘，其實是有其它原因的！亂吃東西有的人因為過分溺愛薩摩耶，很喜歡将一些美味的食物喂給它吃這樣長期亂吃東西，會導緻... 2022-11-25
健康康巴赫不粘鍋第三代新升級測評
竈前竈後千裡路，中華飲食文化博大精深，煎炒烹炸、悶溜熬炖，不同的食材，不同的技法，萬變不離其宗的，是大廚手中一口好鍋。對于工作忙碌，卻熱衷廚房的現代人，不具備爐火純青的烹饪技術，也想為家人張羅一桌好菜，離不開的，也是一口好鍋，它要簡單、實用... 2022-11-30
健康孕婦最好不要吃海鮮對胎兒不利
海産品是不少女性朋友們的最愛，花甲，三文魚，大閘蟹，大蝦等，想想都讓人垂涎欲滴。海産品由于其特殊的生長環境，含有一些陸地食物不具有的營養元素，對人成長具有非常重要的作用。女人懷孕後，需要全面的營養元素，海産品對孕媽具有其他食物不可替代的營養... 2022-11-11
健康減肥期間食譜大全及注意事項
減肥期間食譜大全及注意事項?如果是想要減肥那麼就是可以通過飲食的方法來教你，而且很多女孩子都特别希望自己的身材變得特别的苗條，可是大家知道嗎？那麼就可以通過運動和飲食的方面來減肥現在為大家介紹正在減肥的一些飲食大全到底有哪些的呢？，我來為大... 2022-10-12
健康谷維素我想每天晚上吃一片可以嗎
谷維素是一種上世紀50年代由日本科學家首先發現的營養素，這種物質主要是提取自米糠油中，在各類谷物中也都含有，是一種對人體有益的健康營養物質，經過多年的實驗研究發現，谷維素在鎮靜安神，調節植物神經，抗氧化，改善血脂譜等方面，都有着良好的生理活... 2022-11-23
健康幹細胞對人體的益處
老化過程在我們誕生的那一刻即已開始。理論上人類可以活到120歲，但是因為不良的生活方式和飲食習慣、環境污染以及現代生活壓力等因素，導緻我們的身體未老先衰，各種疾病叢生。各種不良的生活習慣導緻體内産生大量自由基，自由基會破壞人體細胞和組織，也... 2023-01-15
健康趙忠祥七十八歲
【高能E蓓子】系今日頭條簽約作者，此文為高能E蓓子原創，禁止任何形式的轉載，轉載請後台聯系，但歡迎你們轉發到朋友圈。16日，趙忠祥的兒子趙方通過微頭條向外界證實：其父趙忠祥因患癌16日7:30在京去世，享年78歲。而16日，正好是趙忠祥的生... 2022-11-02
健康怎麼治棗樹的棗瘋病
在您閱讀本文前，您可以點擊右上方“關注”，以後您就可以免費收到“火種三農”每天推送的内容。感謝您的關注！前兩天，筆者在看一些提問時，看到有一些農戶在問，棗樹得了棗瘋病該怎麼辦啊？棗瘋病是病毒病嗎？這個病能治好嗎？在這裡小編跟各位棗農們說，目... 2022-11-22
健康癌胚抗原偏高能斷定是癌症
在這個癌症高發的時代，保持良好生活習慣，定期進行相關檢查，才能有效預防，否則癌症悄悄入侵沒能及時發現，等到身體有不良症狀，可能到了中晚期，降低生活質量外威脅患者生命安全，可見，保養和檢查缺一不可。有的人經過檢查發現癌胚抗原指标升高，是否代表... 2023-01-14
健康一天轉多少個呼啦圈可以減肥法
轉呼啦圈能減肥嗎？彈簧呼啦圈減肥法簡單又有效招式：高處拉伸動作要領：擡起左腿，靠右腿支撐身體重量，左臂展開成側平舉，右臂伸直随左臂運動，雙手握住呼啦圈，手臂上舉伸直。同時上身向左後方擰轉約45度。保持5秒鐘，重複5次後換右側擰轉。針對部位：... 2023-01-24

tft每日頭條

> 健康

> 經常運動可以提高性功能嗎

經常運動可以提高性功能嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注