急性腰扭傷的時候在24H以内千萬不要去嘗試熱療或者紅外線療法。 急性腰扭傷是臨床的常見病，目前本病可通過物理療法，針灸等方法治療。急性腰扭傷是指腰部肌肉，筋膜，韌帶，椎間小關節等的急性損傷，俗稱閃腰，岔氣。多發于青壯年體力勞動者，長期從事彎腰工作的人或者平時缺乏鍛煉肌肉不發達的人，常易患此病。

　　腰部急性扭傷，多由于腰部活動時姿勢不正确，用力不當，或用力過度，或搬運重物時，肌肉配合不協調，以及跌仆閃做，使腰部肌肉，韌帶受到強烈的牽拉，扭轉而緻損傷。扭傷後立即出現典型的腰痛，疼痛一般較劇烈呈持續性，部位比較局限，患者多能準确指出疼痛的部位，傷重者完全不能活動，甚至不能翻身，起床，咳嗽，深呼吸時疼痛加劇。

　　針灸治療急性腰扭傷療效顯著，曾經在書中看到國内隻用一個穴位治療急性腰扭傷的報道，用穴達到41個之多，今附錄如下：腰部3穴（阿是穴，腰四夾脊穴，腰部正中穴），頭項部7穴（人中，晴明，攢竹，百會，天柱，大椎，龈交異點），上肢部17穴（後溪，養老，中渚，内管，支溝，下廉，手三裡，曲池，孔最，腰痛穴，上都穴，扭傷 Ⅱ穴，挫閃穴，扭傷穴，閃腰穴，腰甯穴，經驗穴），下肢部10穴（秩邊，殷門，委中，承山，條口，附陽，太溪，承中穴，腰傷穴，行間太沖之間穴），耳針2穴區（腰區壓痛點，外生殖器），腕踝針2穴區（雙踝上5區，雙踝上6區），有興趣者可詳觀。

　　人中

　　人中是督脈上的穴位，主要治療腰部脊柱正中在督脈循行線上的扭傷，對腰部其他部位的扭傷就不一定會有好的療效了。對于這一點，某位大師還專門用統計學進行過處理，也認為人中治療腰脊正中的扭傷，優于後溪和腰痛穴，論文在《中醫雜志》1983年第9期。

　　針人中治療急性腰扭傷有兩種進針方法，一是橫穿人中溝，從人中的一側進針，另一側出針。二是朝鼻中隔方向斜刺，以病人眼中流淚為度。兩種方法均可，進針時均應讓患者配合腰部的活動。針刺人中較痛，站立位治療時應注意掌握刺激量，避免暈針。

　　人中又名水溝，在人中溝的上1/3與下2/3的交界處。

　　後溪

　　後溪穴為八脈交會穴之一，通于督脈，所以對于腰部正中督脈線上的扭傷，也有佳效，尤其是懼怕針人中的病人，可用後溪穴代替。此外，後溪是手太陽小腸經的腧穴，又因為手太陽小腸經與足太陽膀胱經脈氣相通，所以後溪對腰部一側或兩側足太陽膀胱經循行線上的扭傷也有療效。一般針一側即可，如兩側都扭傷可針雙側。

　　龈交異點

　　在《新中醫》1976年第5期看到某大師寫的一片文章，說急性腰扭傷後約90-120分鐘内，在龈交穴附近上唇系帶上就會突然出現血腫或硬結，并名之曰龈交異點，用三棱針點刺出血或用毫針刺并留10-15分鐘，同時活動腰部，治療腰扭傷74例，有效率98%。我對這一發現很感興趣，在以後的治療中也确實發現，隻要腰部正中扭傷的病人有此異點，一般在上唇系帶的中間處，比小米粒大一些，扭傷的次數越多，龈交異點就越大。即使腰部扭傷好了，刺交異點也不會消失，可作為判斷腰部正中是否曾經扭傷過的一個證據。

　　龈交穴

　　手三裡

　　為何會用到手三裡，在《針灸甲乙經》中就有記載，“腰痛不得卧，手三裡主之。”此外，據《靈樞·筋經第十三》載：“手陽明之經·······挾脊。”所以手三裡對于脊柱一側相當于夾脊穴部位的腰扭傷效果最好，一般情況下，都可以針入痛止，活動正常。

　　手三裡是手陽明大腸經穴，在陽溪穴與曲池穴的連線上，肘橫紋下2寸處。

　　腰痛1穴-5穴

　　腰痛穴是治療急性腰扭傷的經外奇穴。一手兩穴，我在《一針療法》中發現，腰痛的病人并非這 兩個學位都會出現明顯的壓痛點，有的病人是這一個明顯，有的病人是那一個明顯。

　　 腰部正中的疼痛，最明顯的最明顯的壓痛點在第五掌骨尺側腰部對應區（後溪與腕骨之間，靠近腕骨穴處），稱為腰1穴。主要治療腰部正中及督脈的腰扭傷和各種腰痛：腰椎一側相當于夾脊穴 處的疼痛，最明顯的壓痛點在第四五掌骨之間的腰部對應區，（原來的腰痛穴之一），我稱為腰2穴，主要治療腰椎旁相當于夾脊穴處的扭傷和各種腰痛；足太陽膀胱經第一側線（距離腰椎三指左右）附近的疼痛，最明顯的壓痛點在第三四掌骨之間的腰痛對應區，我稱為腰3穴，主要治療腰椎旁相當于足太陽膀胱經第一側線的扭傷和各種腰痛；足太陽膀胱經第二側線（距離腰椎一掌左右）附近的疼痛，最明顯的壓痛點在第二三掌骨之間腰部對應區（原來的腰痛穴之一），我稱為腰4穴，主要治療腰椎旁距離腰椎一巴掌左右的扭傷和各種腰痛；距離腰椎更遠的疼痛（一巴掌之外），最明顯的壓痛點出現在第二掌骨側腰穴，我稱為腰5穴，主要治療距離腰椎較遠部位的扭傷和各種腰痛。

　　這五個腰痛穴是在書本中看到，大家可以在此讨論，也可嘗試治療。

　　在最後臨近春節來臨之際，提前祝大家春節快樂，阖家團圓。本文中如有錯别字請在評論中指出，謝謝。傳播中醫治療之法，改善我們的生活。

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