英國BBC前不久的一則新聞報道說，如果過量服用被用于醫療或食用添加劑的甘草，會對人的性功能造成損害。

　　BBC稱，這個研究報告是由伊朗夏海德·白海斯提醫科大學的馬木德·默薩台博士在英國藥理學會的學術會議上發表的。

　　默薩台博士指出，過量服用甘草，會使男性荷爾蒙的分泌減少，從而導緻性欲減退等性功能障礙。默薩台博士以20名健康男子為研究對象，讓他們連續10天，每天服用1.3克甘草根部提取物(内含400毫克帶有甘草的特殊味道的甘草酸)，并采集他們的血液樣本進行分析。結果表明，所有試驗對象的睾酮數值都比正常值低很多。

　　衆所周知，甘草酸作為藥材，被廣泛應用于治療胃腸障礙、感冒、流感和慢性疲勞等疾病，具有顯著療效。另外，甘草酸還被少量添加到甜點、口香糖、牙膏和一部分藥茶裡。部分煙草商和制藥公司為了使産品的味道更好，也使用甘草酸，個别的口香糖内含有高達24毫克的甘草酸。而在韓國，某些藥茶裡的甘草酸含量甚至達到了45%。

　　為此，歐盟發表研究報告，明确建議人們每天的甘草酸攝入量不要超過100毫克。

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　　1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種内在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

　　2、隻穿純棉内褲保持低溫

　　聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯内褲内褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體内孕激素水平降低，結果導緻流産。聚酯還會在陰莖組織内産生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯内褲的人有性功能減退的表現。因此隻穿純棉内褲是明智的。而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸内的精子形成，對生殖能力直接産生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞内褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢複陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

　　3、閉目冥想美女相伴

　　工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的确可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　4、連續作戰，挑戰極限

　　偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢複會比原來更強。連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。

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