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什麼樣的孩子能長高呢

母嬰更新时间:2025-02-11 03:47:09

　　現在的家長們都是望子成龍望女成鳳，希望兒子能夠長得俊郎高大，希望女兒能夠貌美如花，其實這都是很正常的，但是由于現在很多家長對孩子的個子特别的介意，希望孩子能夠的長得又高又帥，但是他們不知道該從哪裡看出來孩子是可以長得高的呢？我們一起來看看什麼樣的孩子能長高呢？

　　1、體育活動有利于加快血液循環，促進骨骼的生長。同年齡、同性别的孩子，經常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。讓孩子堅持體格鍛煉，可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動：

　　①小孩子：以主動運動和被動運動相結合。主動運動就是幫小孩子進行一些擡頭、爬行或者翻身練習。被動運動是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于小孩子的生長發育。

　　②大孩子：多練習跑跳、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦床、單腿跳也都是很好的長高運動，但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利于長高了，看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。

　　2、讓小孩子每天保證充足睡眠，盡量讓他早上自然醒，不要過早地叫醒小孩子，不要讓小孩子當夜貓子，小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，這樣可以讓小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小時睡眠，以發揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。

　　我們知道了什麼樣的孩子能長高後，家長是有的歡喜有的憂，其實孩子的個子是否會長高，和家族遺傳有很大的關系，家長們不要給孩子太大的壓力，隻要平時孩子的營養跟的上，作息習慣好，這樣孩子就不會長得很矮，也不要隻在乎孩子的個子，還是要孩子健康的成長的就好。

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