有的時候有些人會莫名的感到自己的脖子下面會疼，而且也不知道具體位置是什麼？因為都是階段性的疼，大家現在上班空餘時間也非常少，很多人都不當回事，也不會選擇去醫院治療，最多也就是到藥房去拿一些藥來吃。脖子下面老疼的部位到底是什麼呢？這個病是否嚴重呢？這些都是大家非常關心的問題，小編接下來就給大家簡單分析下。
長時間經常保持一個姿勢時間過長會導緻頸部肌肉韌帶勞損長時間會導緻頸椎病，頸椎病壓迫神經根血管會導緻頸肩背部疼痛、上肢麻木等症狀。
也可能是頸部淋巴問題，頸部淋巴結疼痛有很多方面的原因引起，一是有局部感染的可能，再者就是腫瘤等導緻淋巴結疼痛。
也可能是工作習慣導緻得頸椎病和肩周炎。這樣的頸椎疼大概是因為睡着時長時間保持着一個姿勢導緻的。要恢複的話，當然是要好好休息，不要坐着太久。一般坐個把小時就得起來活動活動，主要是運動頭頸部和肩部。立正，雙手叉腰，前後左右點頭，再轉一圈；如此做幾輪。肩部運動就是舉起上肢，轉一轉肩關節了。腰部也要适當的扭一扭。有助于緩解疲勞。
采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
可采用按摩的手法，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反複按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
脖子下面會疼一方面可能是淋巴的問題，另外一方面很有可能是自己肩頸的問題，淋巴是排毒的，如果是淋巴問題，就說明自己體内可能毒素堆積的比較多。如果是肩頸問題，最好還是試試熱敷，平時多做一些針對性的按摩和理療，注意自己的睡眠姿勢。
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