女人需要注意一些養生進補的禁忌，在日常的生活中，可以根據自己的需求适當的進行一些進補。每個女人養生需求不同，每個女人保養都有自己的方法，不過你都知道哪些女人養生小常識呢？

　　補益藥主要有四種，各有各“補”

　　第一種是補氣藥，即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物，以補脾益肺為主，主治脾氣虛、肺氣虛證。人們喜歡用來煲湯的補氣藥有黨參、黃芪、白術、大棗。

　　第二種是補陽藥，即能溫補人體陽氣、治療陽虛證的藥物，以溫補腎陽為主，主治腎陽虛證。大家常用來煲湯的補陽藥有巴戟天、杜仲、補骨脂。

　　第三種是補血藥，即治療血虛證維護組的藥物，以滋生血液為主，主治血虛證。大家常用來煲湯的補血藥有當歸、熟地、白芍、阿膠。

　　第四種是補陰藥，即能滋養陰液、生津潤燥、治療陰虛證為主的藥物，以滋養陰液，生津潤燥為主，主治肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛證。大家常用來煲湯的補陰藥有北沙參、百合、麥冬、玉竹、枸杞子。

　　紅糖的其他用途還有很多，它的功效也不僅僅是補血益氣，如果能夠經常的服用紅糖水，對于美容養顔也有很好的效果，會讓您的皮膚看起來，又白又恁，永遠告别黑，黃的膚色。

　　幾種紅糖的養生美顔方：

　　紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。

　　紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。

　　生姜紅糖水：生姜15克，紅糖适量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。

　　紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖适量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

　　益母姜棗紅糖水：益母草20克、幹姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經散寒，适用于寒性痛經及黃褐斑。

　　山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　紅糖還能做面膜

　　紅糖面膜：将3大匙紅糖(約100克)放在小鍋裡，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀态)，關火。等糖膠冷卻後，均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。

　　紅糖牛奶美白面膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入适量鮮牛奶，沖調後塗于面部，30分鐘後用清水洗淨。每周2-3次，使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

　　紅糖的養生功效，這回大家又見識不少了吧，因此在生活中我們應該經常的用喝一些紅糖水，把它所具有的療效都很好的發揮出來，到時您一定會愛上它的。

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