人們常說春季是養肝護肝的好時機，其實春季也是護胃養胃的好時候。很多人飯後都有吃水果的習慣，有些水果非常傷胃，甚至不知不覺中讓你患上胃潰瘍。還有一些傷胃食物都是大家愛吃的，尤其是小孩子的最愛，沒有一個好胃，怎麼會有一好胃口呢？沒有好胃口又怎麼會有健康呢？
飯後吃四種水果易緻胃潰瘍吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不利，嚴重的話甚至會導緻胃潰瘍。
有些水果富含鞣酸，諸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果進餐時已經吃了一些酸性食物，再進食富含鞣酸的水果容易在胃内形成不被消化的胃石而導緻潰瘍甚至引發潰瘍出血。
此外，水果中含有一定的糖分，如果吃得很飽以後再吃水果的話糖分過度攝入會引起消化不良的症狀，既對胃腸不利也不利于保持體重。
揭十大最傷胃食物排行榜
1薄荷
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導緻胃腸不适。
3咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導緻消化不良和泛酸。特别是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
4西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特别多。這種纖維隻有在大腸裡才能被分解，并産生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的産氣糖類。
5番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃産生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導緻泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
6油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
7冷飲
冷飲過量會讓胃内溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
8巧克力
巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。
9豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導緻腸道産氣。适當吃些發酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
