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頸椎病一忍再忍當心要你命

健康 更新时间:2025-01-31 10:24:19

  目錄:

  第一章:頸椎病一忍再忍當心要你命

  第二章:預防為先 5招告别頸椎病

  第三章:預防頸椎病不妨按按這些穴位

  現在隻要一說到頸椎病,人們立刻就會将它和上班族聯系在一起,是的,頸椎病已經成為白領健康的最大殺手,并還呈上升趨勢。那麼面對頸椎病是忍還是治療?頸椎病的症狀、頸椎病的自我治療法又是什麼呢?

  頸椎病一忍再忍當心要你命

  病症相同 療效卻大相徑庭

  今年71歲的方大爺,5個月前發現自己雙下肢麻木,行走不便,方大爺當時并未在意,但随着近2個月麻木感的逐漸加重,以至于連行走都很困難,甚至出現了大小便不能自我控制的症狀,方大爺這才急了。經骨科醫生給方大爺做了詳細的體格檢查,經過頸椎磁共振檢查發現,方大爺頸椎退變壓迫頸髓,診斷為脊髓型頸椎病。考慮到老人的病情較生,醫生當即就說明需要緊急手術,否則有進一步癱瘓的可能。随後,為老人做了針刀手術。術後第一天老人就感到頸部疼痛、雙下肢麻木症狀明顯緩解,三天後,大小便可自我控制,并可下地活動。現在方大爺已轉入康複治療,以便達到更好的療效。

  而另一位張大爺,今年也是71歲,兩年前就出現雙下肢麻木、無力,走路時雙足有踩棉花感覺的症狀。幾個月前曾經在某醫院求治,醫生當時診斷為嚴重的頸椎病,建議進一步治療。但是張大爺一直沒有給予重視及治療。幾天前,張大爺到菜場買菜時不慎滑倒,随後出現四肢無力、不能活動、大小便不能白解症狀。家屬急忙把老人送到了醫院急診,經磁共振檢查顯示張大爺也存在着嚴重的脊髓型頸椎病,并引起脊髓損傷。入院後張大爺癱瘓情況迸一步加重,并出現呼吸困難等并發症。醫生決定立即安排急診手術。手術進行得相當順利,然而由于張大爺的病拖得時間太長了,雖然保住了性命,但症狀僅稍有改善。

  還有62歲王婆婆肩痛、雙上肢發麻、無力,全身束帶征,進行CT、MRI檢查,提示神經根型頸椎病,經醫帥對其激光、臭氧治療,配合杜氏手法治療後,原有症狀消失。

  這三例患者症狀相同但手術後的不同結果,就是由于其中一位患者對頸椎病認識不夠,缺乏重視,而導緻治療的時候病情很嚴重,錯過了最佳治療時機。

  怪病來襲 都是頸椎惹的禍

  頸椎病按發展階段不同會造成頸背部肌肉酸痛不适,頸椎活動明顯受限,表現為上肢劇烈地放射性疼痛、上肢麻木,還可表現為心慌失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐等症狀;病情嚴重時甚至出現走路不穩、如踩棉花樣感覺,嚴重影響日常的工作和身體健康。頸椎病還可能誘發面癱、乳房疼痛等“怪病”,給辦公族造成心理上的巨大恐慌和身體上的巨大傷害。

  病例一:35多歲的劉小姐在一家外企公司做文秘,有段時間左側乳房總是隐隐疼痛,以為是乳腺增生,到醫院做紅外線檢查,卻沒查出什麼問題。多次治療無果後接受醫生建議做了一個頸部X線片,才發現是頸椎間隙狹窄,生理曲度變直,屬于“頸性乳房疼痛”。

  專家解讀:造成乳房疼痛的原因很多,頸椎病也可能引起乳房疼痛,臨床上也經常遇到頸椎病引起的頑固性乳房疼痛病例。原因多是因為長期勞損或外力牽拉損傷導緻的頸椎退行性病變,而發生乳房慢性疼痛。長期伏案工作的教師、白領等女性,如果經常出現乳房疼痛或針刺樣劇痛時,要盡快到醫院檢查,以免誤診誤治延誤了病情。

  病倒二:30多歲的周先生在一家事業單位的“窗口”工作,去年秋天突然出現的面癱給他造成了很大的壓力;特别是在連續加班後,面癱情形更加嚴重,淌口水,說話時需要用手幫忙,頸椎僵硬,頭不能側轉,頭頸部跳動性疼痛,眼部有時抽動。

  專家解讀:頸椎病的發病在逐漸呈年輕化趨勢,和上班的坐姿、睡眠時的睡姿不良、枕頭高低不合适有關,它引起的頸椎内外平衡失調,再加上頸肩部受寒涼刺激,部分肌肉收縮,加重了頸椎失穩,使頸椎錯位,同時引起軟組織炎症、充血、水腫,會直接造成耳面神經血液循環障礙。嚴格地說,這不算是面癱,隻要将頸椎病症改善,面部的不适就會改善。

  預防為先 5招告别頸椎病

  頸椎病是一種骨骼等組織的退行性病理改變,是中老年人的常見病、多發病。調查顯示,50歲左右的人群中,患過或者正患此病的人有25%,在60歲左右的人群中,比例就高達50%了。可見年齡因素在頸椎病的産生和發展中起着重要的作用。這就像一台機器一樣,随着年齡的增長,各個部件的磨損日益增加,頸椎同樣會産生各種退行性變化。

  不過,頸椎病不可能是一蹴而就的病,也并不是中老年人的“專利”,因為脊柱的退變實際上從20歲左右就開始了,衰老的趨勢不可逆轉,而不良的生活方式會加速這種衰老的過程。同時,慢性勞損也是頸椎的重要發病因素之一。

  慢性勞損指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷,如不良的睡姿、枕頭的高度不當或者墊的部位不妥等。另外,工作姿勢不當,尤其是長期低頭工作的人頸椎發病率更高。如我們能盡早采取有效的預防措施,則可以降低頸椎病的發病率或推遲其發病時間。此外,一旦出現較嚴重的頸椎病症狀時,一定要立即到正規醫院進行治療,以免耽誤最佳治療時間。

  注意頸肩部保暖

  夏天不要用電風扇和空調直接吹,冬天注意頸肩部保暖很重要。另外,乘車或運動時注意頸部保護,避免急拐彎、急刹車或突然轉頸傷了頸部。

  工作時要有好的坐姿

  很多白領在辦公室坐着時習慣于駝着背、哈着腰,長時間低頭伏案就使頸椎處于向前屈的勞累狀态,頸後肌處于強直狀态,違背了正常的生理曲線。正确的坐姿,應盡量拉近與工作台的距離,将桌椅高度調到與自己身高比例合适的最佳狀态,腰部挺直,雙肩依然後展。

  細水長流的主動鍛煉

  長期低頭伏案工作者,要注意動靜結合,每工作一小時左右就要站起來做做工間操,活動活動四肢、頸椎,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。可經常随呼吸做自自然然的提肩動作,每隔5~10分鐘擡頭後仰休息片刻,使頭、頸、肩、胸處在一種微微繃緊的正常生理曲線狀态,避免頭頸部過度前傾或後仰。描圖、繪圖等專業設計人員,可調整工作台傾斜10~30度,以減輕端坐疲勞。臀部要充分接觸椅面,可經常用椅背頂住後腰稍作休息。

  防止頸部外傷及落枕

  頸椎韌帶損傷,會使頸椎的穩定性受到破壞,進而誘發或加重頸椎病。晚上睡覺選擇合适的枕頭非常重要,枕頭要柔軟富有彈性,枕頭既不能太高也不能太低,最好有兩個拳頭那麼高。

  防止酗酒

  研究顯示,酒精對頸椎的影響非常大,因為酒精會影響鈣質在骨上沉積,使人們易患骨質疏松症、骨質軟化症,加速頸椎退行性病變。

  預防頸椎病不妨按按這些穴位

  1.按摩百會穴

  将中指或食指按于頭頂正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。功效:健腦甯神,益氣固脫。

  2.對按頭部

  雙手拇指分别放在額部兩側的太陽穴處,其餘四指微分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20~30次。功效:清腦明目,振奮精神。

  3.按揉風池穴

  兩手拇指分别按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處),其餘手指放在頭的兩側,由輕到重按揉20~30次。功效:疏風散寒,開竅鎮痛。

  4.拿捏頸肌

  将左(右)手上舉置于頸後,拇指放置于同側頸外側,其餘四指放在頸肌對側,雙手用力對合,将頸肌向上提起後放松,沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痙止痛,調和氣血。

  5.按揉缺盆穴

  以左(右)手四指置于對側耳下翳風穴(耳垂後方,耳後的凹陷處)處,沿胸鎖乳突肌方向,按揉到缺盆穴(鎖骨上緣中點凹陷處)10~20次,注意動作不宜太快和過重,兩側交替進行。功效:通經活絡,解痙止痛。

  結語:頸椎病可不是小病,也不要得了頸椎病總是以自己工作忙等借口不去重視它、治療它,要知道這頸椎病拖到最後,害的可是你自己!(作者:玉子,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們将在第一時間删除内容)

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