7個妙方讓女人年輕10歲-tft每日頭條

7個妙方讓女人年輕10歲

健康更新时间:2024-08-29 05:23:12

　　每天堅持多一點，美麗就能多一點

　　1、一個西紅柿或一個蘋果

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的，蘋果中的維C也很高，所以每天至少能吃這樣一種水果，可以滿足一天的維生素C。

　　2、一杯醋

　　對于女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝台上放一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋着，保留20分鐘再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩，每天堅持在洗臉水中放一點醋，即可起到養顔的作用。

　　3、每天一瓶酸奶

　　酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，安全可靠，酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的效果，每日使用，會使皮膚柔嫩，細膩。

　　4、一杯豆漿

　　女人一到中年，體内的雌激素開始減退，這樣會加速體内的鈣質流失，引起人體的各個功能的衰退。每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。

　　5、早晚二杯白開水

　　充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗腸道，補充夜裡失去的水份，晚上一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。

　　6、一杯茶

　　女人一定要喝茶的，如果胃沒毛病，綠茶和烏龍茶最好，茶是最天然，最有效的減肥劑。

　　7 每日泡一次腳

　　可以在早上（20分鐘），也可以在晚上（1小時左右），用40度的溫水再加幾點醋泡腳，可以起到儘身安神之效。

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