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滿月發汗有幾種類型

圖文 更新时间:2024-12-04 11:48:40

滿月發汗有幾種類型(關于滿月發汗你知道多少)1

傳統中醫學有典籍誡說:“犯時微若秋毫,成病重如山嶽”,由此可見産後修養的重要性,而其中最為重要之一是滿月發汗。

産婦在滿月時要進行發汗,這是有科學依據的,女人在經曆了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程後,筋骨表裡大開,體内正氣不足,元氣尚未恢複,身體抵抗力下降,而且産婦在月初活動量很小,不敢洗頭洗澡,使得一些新陳代謝物附着在皮膚表面。同時,月子期間到家裡探訪的人比較多,産婦很容易受細菌或病毒的侵入,不經意就可能受了涼,風寒暑濕等外邪便會侵入人體,難以排出,形成了産後風的諸多病症。很多人隻注重懷孕期間的營養、運動,生孩子時選擇正規的醫院,孩子出生請一位專業月嫂,覺得這樣就足夠了,而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項,那就是滿月時産婦的排毒(就是我們常說的滿月發汗)。

滿月發汗有幾種類型(關于滿月發汗你知道多少)2

具體發汗方式:滿月當天發汗一次,産後42天發汗一次,百天發汗一次,産婦通過發汗能夠提高免疫力,增強體質,享受20-30分鐘的發汗排毒相當于長跑1000米的出汗量,産婦在室溫40-60度的環境下全身各處透徹發汗,促進血液循環增強免疫力,從而預防疾病的發生。所以不想留下月子病,什麼時候也讓自己痛快淋漓的發一場汗!

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