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月經期間汗蒸的壞處有哪些

健康更新时间:2024-12-27 14:02:30

　　很多人都很喜歡汗蒸，因為他們認為在汗蒸的過程中如果出一身汗的話，其實也就是排毒了，這種想法是沒有錯的，但是并不是無時無刻都适合汗蒸的，如果選到不适合的時間進行汗蒸的話，就會造成反效果，正如女性朋友們不能夠在月經期間汗蒸，那麼到底月經期間汗蒸的壞處有哪些呢？

　　中醫角度講汗蒸的過程是一個提升血氣的過程也是一個精氣外洩過程。血氣的增加能夠提升五髒六腑的各個器官的自衛能力，髒器的自衛過程就是抵禦風濕寒毒的過程。這個過程難免會出現症狀的加劇、疼痛的加劇。

　　易受風寒濕毒

　　月經期間，汗蒸很容易感染風寒濕毒。汗蒸會使身體毛孔處于張開狀态，汗蒸結束後，如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。

　　易引起肥胖反彈

　　月經期間，汗蒸盡管能夠幫助消耗身體大量的熱量，但是也容易變得饑餓，甚至是食欲大增，這樣可能會因為汗蒸過後的胡吃海喝而使肥胖反彈。

　　易造成身體虛脫

　　月經期間，汗蒸的過程中需要消耗身體大量的能量，體質虛弱、營養不良等人群很容易出現虛脫昏厥的情況。如果是體質弱的人參加汗蒸時間不宜過長。

　　汗蒸最大的壞處就是汗蒸以後人體細胞打開，容易受風濕寒毒的再次入侵！，這就要求我們落汗時候不要貪涼吹空調和風扇、讓身上的汗自然被皮膚回收，這樣不但防止風濕寒的入侵也能夠回收人體排汗帶出去的有利礦物質！

　　其實汗蒸在一定程度上對我們人體是有益的，但是對于經期的朋友們卻不是這樣，所以廣大女性朋友們就要注意了，應該要在對的時間内進行汗蒸，哪怕急切地想要排毒、想要瘦身，也一定不要在月經期間汗蒸，否則往往就會得不償失。

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