女性在月經期前，很容易有身體不适情況，對産生一些輕微不适都是比較正常表現，這個時候女性也不用害怕，選擇簡單的改善方法最佳，女性月經期前會有腰部不舒服症狀，按摩腰部可以緩解這樣情況，那經前乳脹痛怎麼辦呢，也是有不錯改善方法，下面就詳細介紹下。
經前乳脹痛怎麼辦：
女性乳房脹痛分很多類型，有青春期乳房脹痛、經前乳房脹痛、孕期脹痛、産後脹痛等，其中經前乳房脹痛是很多女性都面臨的問題。半數以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由于經前體内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
經前乳房脹痛分類：
1、肝腎陰虛這類婦女除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不甯、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。
2、肝郁氣滞這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、性生活不協調、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術、麥芽、路路通等。
3、肝郁脾濕常見的症狀有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。
這些就是改善經前乳脹痛方法，選擇這些方法改善自身這樣情況是很好選擇，不過想要能夠很好的改善經前乳脹痛，女性也是要注意情緒控制，女性經期的時候情緒都比較不穩定，因此這個時候控制情緒對經期症狀緩解有很好效果。
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