我們的健康和身體任何一個部分都是息息相關的，比如你就可以通過看健康的情況測試出身體是不是有問題，而且腳部也有不同的症狀，每種症狀對于的問題也是不一樣的。下面小編帶領大家一起來了解下吧。

　　從腳部征兆預知15個疾病

　　中醫認為，我們的雙腳有運行氣血、聯絡髒腑、溝通内外、貫穿上下的作用，而且我們每個人的腳上都有60多個穴位，而且每一個都和身體上的器官有對應的關系。所以腳部的變化也能夠反映身體情況。

　　1.無法治愈的腳掌疼痛

　　這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導緻腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。

　　2.大腳趾突然增大

　　可能是痛風，關節炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過于離心髒最遠的大腳趾。

　　3.腳關節疼痛

　　如果你有風濕性關節炎，那麼首先是會被小關節如腳趾和手指節感受到的一種關節性病變，疼痛的時候也會有腫脹和僵硬的感覺，而且這種疼痛還是對稱性的。

　　4.雙腳麻木

　　由周圍神經病變引起的。周圍神經病變有很多原因，兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴着手套似的。

　　5.腳趾甲有凹痕

　　大多數的牛皮癬患者的皮膚病表現為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關節炎患者的關節和皮膚都會受到影響，通常表現為不光滑的有痘痕的指甲。

　　6.腳指甲厚重、發黃

　　這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺。但是感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導緻指甲發出難聞味道，顔色變深。

　　7.腳趾尖向上腫起

　　杵狀指(包括手指)這是肺疾病的常見表現，包括肺纖維化和肺癌。你要知道。心髒疾病和胃腸疾病也和這個有關系的哦。

　　8.腳和腳趾無毛

　　循環不暢通，通常是由血管病引起的。由于動脈硬化，心髒無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象。供血不足還會導緻人們無法感受到腳的脈搏。

　　9.腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕

　　這是貧血的表現。内部出血(如潰瘍)或嚴重的生理期不正常也可以引發貧血。貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顔色和甲床都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。

　　10.腳趾呈現紅白藍三種顔色

　　在寒冷的天氣裡，雷諾病會引起四肢先呈現白色，然後變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色。可能由于這些部位出現血管痙攣。雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。

　　11.腳頻繁痙攣

　　腳突然抽筋或是肌肉猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。躺着時，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣伴随酸痛。這種情況經常發生，應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。

　　12.腳後跟不能擡起

　　足下垂預示着神經或肌肉被損壞，這種損壞會一直延續到你的背部、肩膀或頸部。某些用于化學療法的藥物也會導緻走路或站立的時候腳的前部擡不起。

　　13.腳部疼痛難以走路

　　未确診的應力性骨折是腳部疼痛的普遍原因，經常表現為腳的側面疼痛或腳掌疼痛。這通常是由骨質減少、營養不良，包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食症。

　　14.皮膚幹燥容易脫落

　　臉上或手上的皮膚經常會幹燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚幹燥。因為真菌感染通常是由幹燥發癢的皮膚開始的，之後會發展為炎症和水泡。當有水泡的時候，感染就會擴大。

　　15.寒腳

　　這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足或循環不暢。

　　冬季如何保養雙腳不生病

　　冬季如何呵護女人的雙腳。很多人以為冬季足部要被掩蓋起來，保不保養一點不重要，但其實在冬季呵護好雙腳，全身都會特别舒暢，冬季足部也會有不少問題，相應的也有不少保健要點。

　　冬季腳部容易出現的問題

　　1.粗糙

　　喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟是與鞋子的接觸面，角質層是身體的保護系統，經常摩擦就會越長越厚，而且腳底與鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易導緻角質變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養顯得比身體其他部位的肌膚更粗糙。

　　2.幹燥

　　腳的皮脂腺不太發達，足弓部分沒有皮脂腺分布，難怪腳的皮膚向來很幹。

　　3.長繭

　　由于穿鞋的一些不良習慣，比如穿慣高跟鞋、松糕鞋、尖頭鞋等，腳會出現因重心集中足掌，趾容易長出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長繭，而且大腳趾也可能因此出現變形和腫脹等情況。

　　4.疲倦

　　足部支撐整個身體，容易産生疲倦感。

　　冬季足部保健的要點

　　1.清潔、浸泡和軟化角質

　　足部的角質比起身體其他部位都厚，去除角質前先将雙腳浸泡在溫水中，軟化幹硬角質，并有助于促進血液循環。浸泡後，用***皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。

　　2.按摩

　　腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓隻會帶來傷害，礦物油和純淨鹽是不錯的足部按摩材料，先将它們均勻地塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量增加，配合按摩工具活動雙足。

　　3.清潔和舒爽

　　足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部幹爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味産生。可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

　　結語：腳上的穴位是非常多的，而且每個穴位都會和身體一處的器官相對應，而且我們還能夠通過腳部的症狀看出身體是否有疾病，所以我們一定要保護好自己的雙腳，如果發現什麼不正确就要關注起來了哦。

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