之前有寶媽說不會做輔食,今天我就簡單寫一些輔食做法,上圖是我做過的一些輔食泥,麻麻也可以參考。
6月齡寶寶輔食:
胡蘿蔔泥;胡蘿蔔去皮切塊蒸熟,用料理棒打成泥
蘋果泥:去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥
香蕉泥:去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥
紅薯泥:紅薯去皮切塊蒸熟打成泥
冬瓜泥:冬瓜去皮洗淨切塊煮熟用料理棒打成泥
山藥泥:山藥去皮洗淨切塊,蒸熟後打泥
南瓜泥:南瓜去皮切塊蒸熟後打泥
紫薯泥:紫薯去皮洗淨切塊正蒸熟打泥
紫甘藍泥:紫甘藍洗淨煮熟切碎打成泥
紫薯山藥泥:紫薯和山藥分别去皮洗淨切塊蒸熟後一起打泥
香蕉蘋果泥:香蕉泥和蘋果泥混在一起攪拌均勻
西藍花土豆泥:土豆泥和西藍花泥混在一起攪拌均勻(也可以混在一起用料理棒打成泥)
胡蘿蔔南瓜泥:胡蘿蔔泥和南瓜泥混在一起攪拌均勻
胡蘿蔔小白菜泥:胡蘿蔔泥和小白菜泥混在一起
牛油果雪梨泥:牛油果取出果肉,雪梨去皮切塊最好煮熟,用料理棒打成泥
土豆胡蘿蔔泥:土豆和胡蘿蔔蒸熟打成泥
(以上菜泥、果泥均可與加入沖調好的米粉,做成米糊給寶寶吃哦)
輔食工具:我用的是SVER\t尚唯爾寶寶多功能料理棒,方便實用性價比高!
7月齡寶寶
胡蘿蔔蛋黃泥:胡蘿蔔泥、蛋黃泥混在一起
土豆蛋黃泥:土豆蒸熟加入熟蛋黃打成泥
胡蘿蔔肉泥:選擇豬肉或雞肉處理幹淨後煮熟,胡蘿蔔蒸熟一起打泥
牛肉燕麥粥:燕麥煮成粥,牛肉煮熟放一起打泥
雞肉青菜粥:青菜洗淨焯熟,雞肉煮熟放一起打泥
山藥白蘿蔔粥:山藥白蘿蔔洗淨去皮切塊加入大米和适量水熬成粥
白蘿蔔米糊:白蘿蔔去皮切塊加大米煮成粥後打泥
蛋黃泥:雞蛋煮熟取蛋黃,碾成泥喂寶寶(7個月寶寶從1/4喂起)
胡蘿蔔雞肝泥:雞肝洗淨煮熟,胡蘿蔔去皮切塊煮熟,放一起打泥
土豆豬肝米糊:豬肝洗淨煮熟,土豆去皮切塊煮熟,放一起打泥
媽媽們學會了嗎!
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