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便秘簡易療法

健康 更新时间:2024-10-16 16:08:39

  □ 韓又雲 湖北省鄂州市中醫醫院明塘分院

  1. 黑芝麻(炒熟)50克,核桃30克,每日服用,配蜂蜜服用效更佳。

  2. 決明子30~50克,每日一劑,煎湯當茶飲,配蜂蜜服用效更佳(尤适于老年人習慣性便秘)。

  3. 萊菔子炒熟,研細末,每次10克,每日3次,飯前水調服。用于小兒,用量酌減。

  4. 車前子50~100克,每日一劑,煎湯當茶飲或一次頓服。

  5. 生牛蒡子15~30克,每日一劑,煎湯分3次服。

  6. 黃芪30克,火麻仁30克,蘇子15克,每日一劑,煎湯分3次服。

  7.生首烏30克,每日一劑,煎湯分3次服或當茶飲。

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