1.避免搬運重物
按照孕婦守則,你的體重在幾個月内可能會增加很多。由于你的寶寶正在成長,你可能會經曆背部疼痛。此時,将會突然改變走路的姿勢,因為你的重心會向前移動,會增加你的背部緊張程度。
2.化學産品可能是有害的
此時,你可以選擇天然産品,例如,你可以用醋和小蘇打做清洗劑。如果你一定要使用化學産品,也要适度。注意戴手套和口罩,并确保房間通風良好。
3.别碰貓便便
貓的糞便包含一種寄生蟲,能感染弓形蟲病。雖然這種感染不會打擾你太久,對于寶寶生長卻是緻命的。
4.避免攀登
懷孕期間爬梯子或凳子都是不明智的,這樣做可能會讓你失去平衡感,很容易跌下來。不管什麼原因,都不要自己動手換燈泡或從閣樓拿手提箱,靜靜等待援助。
5.避免彎腰
不管是睡覺、掃地、清理垃圾,還是抹地闆,洗衣服,都要減少彎腰次數,因為彎曲将會影響你的背部。
6.避免長時間站立
長時間站着有可能增加額外的壓力,會導緻腿腳腫脹。
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