胃脹氣的症狀有哪些

　　1、胃脘撐脹

　　外觀又有脹滿的形态表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

　　2、消化不良

　　胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食過冷，過熱，過硬的食物，暴飲，暴食，飲用烈酒，濃咖啡等，導緻胃粘膜炎xing病變。食物腐爛或不衛生，導緻消化系統細菌感染。蔬菜，水果上的農藥殘留，大魚，大肉中的激素殘留等，導緻腸内菌群失調，産生消化不良。

　　3、打嗝

　　每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，并伴随氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

　　4、腹部不适或疼痛

　　斷斷續續地有上腹部不适或疼痛，飽脹，燒心（反酸），嗳氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不适而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超，X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。

　　5、無食欲

　　吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身體消瘦。

　　6、其他：乳房忽冷忽熱。

　　胃脹氣多與日常的飲食和生活習慣有關。出現胃脹氣的患者應注意飲食調理，少吃甜品，多吃清淡的食物；積極鍛煉身體，适量的運動有利幫助消化系統正常運作。

　　胃脹氣怎麼辦

　　1、嚼米湯

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢炖50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　2、細嚼慢咽

　　吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

　　3、怎樣熏豆子

　　如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這裡教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分産生氣體的物質。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低産生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。

　　4、喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　5、遠離錯誤搭配食物

　　食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

　　6、藥物的選擇

　　胃部脹氣可用胰髒酵素；腸子脹氣可用微量礦物質；制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體産生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體内的PH值。如果體内排氣仍持續數日，可用雙叉乳杆菌灌腸劑，它可在數小時内解除問題。

　　7、吃飽後不要馬上坐着

　　吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

　　8、使用胰髒醇康

　　如果你曾經作過腹腔手術（例如，切除一段腸子），使用胰髒酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰髒酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚内有咕噜聲、脹氣或排氣等，也可服用胰髒酵素。

　　9、服用嗜酸菌

　　消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不适，不過大約1小時後即可乎息。

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