很多人在運動的時候不知道自己到底要不要穿内衣，如果不穿内衣的話，那麼肯定是會有很多不舒服的現象，内衣傳說之後在運動的時候才會更舒服，但是在運動的時候挑選的内衣不是普通的内衣就行的，普通的内衣隻是會壓迫到自己的乳房，導緻自己運動阻礙，或是運動的束縛，那麼運動的時候要不要穿内衣呢？
男生可以不用，但是女生要穿運動内衣。
運動文胸内衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門内衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動内衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動内衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動内衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。
我們的乳房是懸挂在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運動時，若不穿内衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動内衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動内衣的面料一般為高彈全棉質，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢體伸張。
運動内衣尺寸同一般内衣尺寸計法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)區分的。因此，在買運動内衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件适合自己。試穿身上後，要将兩臂上伸并左右轉體，以便感覺運動内衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據自己常做的運動類型去選運動内衣：室内的或室外的，重度的或輕的……，依此決定款式顔色。如果室内運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
運動的時候如果是女孩子的話，那麼肯定是要穿内衣的，如果遇到了胸大的人，那麼不穿内衣就做運動的話，胸部肯定是會帶來很大的束縛的，但是在運動的時候穿的内衣必須要合适，必須要軟柔軟一點的，能夠将乳房穩定就行了，内衣不能太緊了。
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