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為什麼有的人非常怕冷呢

健康更新时间:2024-10-03 17:00:28

　　為什麼有的人非常怕冷呢

　　我們的身邊應該經常會遇到許多怕冷的人。當我們還穿着比較薄的衣服的時分，那些人就已經穿上了很厚的衣服了，對于這種狀況，導緻是什麼原因引起的呢？

　　1、新陳代謝慢

　　身體推陳出新的緩慢也會導緻冰冷狀況的發生的。由于這種狀況會導緻熱量的開釋會呈現一些問題，最後身體的一些神經的機能就會變得緩慢。

　　2、氣虛、血虛

　　怕冷的一個很關鍵的原因就是氣血和血虛的情況，因為這種情況是很容易引起怕冷的情況的發生的，會導緻身體機能的失調，希望大家能夠注意一下。

　　3、甲狀腺素分泌不足

　　和男人相比起來。女人更為怕冷，首要是因為女人有月經的原因，如果女人每天沒有攝入适量地鐵，就會缺鐵和甲狀腺素排洩缺乏，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。甲狀腺素有“生熱”的效果，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加速，添加熱量。而甲狀腺素排洩缺乏時，因為産熱少，所以怕冷。

　　4、運動少

　　人們的運動量減少的時候，身體的機能就會出現循環不良的情況，這樣産生的熱量會更少，由于身體機能的長期冬眠，從而導緻全身發冷，尤其是手腳的部位。

　　冬天怕冷4種食物不能錯過

　　1、羊肉

　　含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛濕之功效，曆來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能維護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。

　　2、狗肉

　　能安五髒、暖腰膝、溫腎壯陽，性溫味甘。善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。

　　3、核桃

　　能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強細胞活性，含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物産熱量高，冬季食用可增加機體熱量，禦寒保暖。

　　4、辣椒

　　能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，可刺激食欲、增進消化。故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，并能防止因受濕潤而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。

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