當男性朋友感覺到自己的身體出現異常狀況之後，還是需要提高警惕的，尤其是覺得渾身疲憊，莫名的出汗等，都需要意識到自己的腎髒健康出現了隐患，可以說腎虛在生活中還是很常見的，如果能夠知道腎虛的原因，自然就能做好防護措施了，那麼男人腎陰虛的原因是什麼？
1、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罂粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導緻的腎損害最大，其次是關木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體内的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體内酸堿度明顯改變。
4、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
5、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎髒排出，飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。
6、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎髒而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎髒排出，使腎髒受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7、飲食太鹹
飲食偏鹹，導緻血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
8、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導緻尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反複發作，能引發慢性感染，不易治愈。
上文中對男人腎陰虛的原因是什麼給出了明确的介紹，想必大家也都很清楚了，其實腎虛的出現與生活習慣有着直接的關系，如果能夠提早掌握這些常識性問題，并調理和改善生活起居，提高養生保健意識，很多隐患就不會出現了。
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