随着年齡的增長，頭發逐漸變白，這是一件很正常的事情，但是頭發為什麼變白了？很多人都知道是因為衰老的原因，但是除了老年人随着年齡增長頭發會變白，還有很多年輕人也有白頭發，這是怎麼回事？而且很多人頭發變白的位置也有所不同，這都是因為什麼呢？下面跟着小編一起來看看。

　　頭發為什麼白了

　　在正常情況下，年輕人的頭發總是烏黑的，而老年人的頭發往往會因為歲月的逝去而變白。

　　頭發黑是因為頭發裡含有一種黑色素，這個黑色素的含量越多，頭發的顔色也就會越黑，如果這個黑色素的含量變少，頭發的顔色就會逐漸變淡甚至變白。随着人體的衰老程度不同，毛囊裡的黑色素多少也将會不同，而年齡越大黑色素就會停止生産，頭發就開始變白。

　　一人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分别産生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。

　　頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。

　　老年人頭發變白很正常，可是有個别的年輕人也會出現頭發變白的現象，俗稱少白頭。年輕人出現頭發變白，多半是因為工作壓力大，神經緊繃，腸胃無法消化和有效吸收食物的養分，從而導緻營養流失，随之，白發也會出現。

　　那麼根據頭發變白的具體位置，小編總結了以下幾點原因，您可以根據自身的情況對照哦！

　　1、前額白發——脾胃失調

　　前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。

　　對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。

　　原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　2、兩鬓斑白——肝火旺盛

　　兩鬓對應的髒腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而緻使脾胃受傷。

　　對策：當您的頭發兩鬓開始斑白的時候，這是吃飯時一定要注意以飲食清淡為主，可以多吃一些粥類，例如八寶粥、蓮子粥，除此之外還可以飲用一些茶，比如玫瑰花茶、山楂茶等等。那麼，在用藥方面，可以服用龍膽瀉肝丸，以此舒肝利膽。那麼，心情不好也是引起上火的主要原因，所以時刻保持好的心情，可以适當增加一些有趣的文體活動。

　　3、後腦勺白發——腎氣不足

　　後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。

　　因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

　　對策：益腎的飲食應男女分别對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鳝、泥鳅、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用幹貝、鲈魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

　　如何避免頭發變白

　　1、護好腎

　　頭發是腎的根源，腎氣不足會直接引發白發的發生，所以護好腎才能夠保持頭發烏黑。平時可以多吃一些補腎的的食物、如黃豆加黑豆、芝麻、枸杞等。

　　2、保持睡眠充足

　　每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經常加班加點，身體得不到很好的休息，頭發也會出現一系列情況。如頭發發黃、幹燥不柔順，沒有亮澤感。

　　所以，想要擁有一頭黑亮的頭發，充足的睡眠是重要前提。

　　3、保持良好心情

　　心情取決于自身，不要大事小事太過于挑剔在意。每天處于心情煩躁，環境惡劣的地方必定會影響心情，心情不好傷急五髒，五髒不能很好地供血運作的話，最先出毛病的就是頭發。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。

　　4、生命在于運動

　　運動時，身體的個個器官都在活動，血液流動在身體的每個細胞都激活了，頭發就能烏黑亮澤了。

　　總結：人到老年，頭發因為缺少黑色素的供養會逐漸變白，這是衰老的迹象，大部分的老年人也都會欣然接受。但是年輕人頭發變白，會使很多年輕人自卑，其實這隻是身體缺乏黑色素，或是肝火旺盛、腎氣不足等等原因，現代科技醫術發達，如果您是年紀輕輕就出現白頭發，可以去醫院進行診治哦！

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