當一個人有足夠自信心的時候，那麼他給人的感覺往往會是意氣風發的。可是有些人在平時的生活中因為外界與自身的因素，常常會缺乏自信心。一個人如果對自己沒有足夠的自信心，那麼就會意志消沉，并且會逐漸變得寡言少語。因此今天小編給大家介紹一些能夠讓你找回自信的方法。

　　怎麼提高自信心

　　1、心理暗示

　　如果你想要提高自己的自信心，那麼首先需要做的事情就是要經常給自己一個心理暗示，那就是：“自己是最好的，每天都會變得越來越好。”

　　經常給自己一種心理暗示，其實就相當于在給自己加油打氣，當你遇到一些困難的時候，你就要這麼做，經常給自己鼓勵，就會從心理上慢慢的提升自己的自信心，等時間一長，你就會發現自己的自信心得到了充分的提高。

　　2、改變自己的衣着打扮

　　不知道大家有沒有發現這樣一種現象，我們可以通過一個人的着裝打扮看出這個人的性格特征。

　　對于那些性格開放的人群來說，他們的衣着往往比較時尚開放的。而對于那些平日裡沉默寡言的人來說，他們的着裝往往是比較古闆、保守的。

　　因此，如果你想要提升自己的自信心，可以先試着從改變你的衣着打扮開始。如果你在平時的生活中總是喜歡穿一些暗色系的衣服，那麼在以後購買衣服的時候，你就可以稍微改變一下你的風格，可以穿點亮色系的衣服。

　　除此之外，你還可以适當的改變一下自己的發型，對于女孩子而言，如果你在平時是沒有劉海的，那麼你可以試着改變一下自己的發型。

　　發型如果符合自己的氣質，不僅會讓整個人看起來更加有精神、而且還可以提升自己的顔值，從而增加了自信心。

　　3、培養一個特長

　　一個人如果有一個特長，不僅在平時的生活中，可以很好的舒發自己壓抑的情感，而且還能夠吸引大衆的目光，讓你變得更加有人緣。

　　而培養一個愛好的方向是非常多的，比如說跳舞、做手工制品等，都可以非常好的幫助大家提高自信心。

　　你可以想象一下，如果你的手工制品做的非常精美，那麼就會有很多人被它所吸引，并且會尋問你如何制作，又或者是能不能送給他。

　　這無形中就會加大大衆對你的關注度，從而讓你受到歡迎，那麼你的自信心也就會随着被提高。

　　4、提升内在

　　人内在的修養變好了，那麼反應到外部的特點就是，大家會變得更加有氣質并且自信。而大家應該如何才能夠提高自己的内在呢？

　　首先，你可以經常的多讀書與看報。古人有說，腹有詩書氣自華。因此，大家在讀書看報的時候，就可以很好的提高自己内在的修養與眼界。

　　當你在于其他人進行交談的時候，不僅你說出的話會比較有涵養，并且大家也都喜歡與你交談，這樣你的自信心就會得到提高。

　　但是有些人或許會說，在平時，根本就沒有什麼時間去看書，小編告訴你，你可以在自己的床邊放上一些書，在你睡覺之前看一看，還能夠有促進睡眠的功效。

　　還有一點就是大家在平時的生活中還可以做一些靜心、修身的運動，比如說瑜伽，在做瑜伽的過程中，可以很好的幫助大家提高自己的忍耐力，并且能夠讓心境放平，那麼在這樣的情況之下就會更加有利于大家進行内在的修養。

　　5、調整好自己的情緒

　　大家在平時的生活中一定要調整好自己的情緒，在面對事情的時候不要急躁，要靜下心來，這樣會給人一種沉穩、大氣的感覺，會讓人對你充滿信賴。

　　面部要經常保持着微笑，這樣會提升個人的親和度，别人會覺得你比較的平易近人，這樣大家就會喜歡與你交談。

　　那麼大家在平時的生活中怎麼做才能夠調整好自己的情緒呢？小編告訴你，這主要就是要靠個人，比如說，在你想要生氣，又或者是抑郁的時候，你可以做一做深呼吸，又或者是轉移自己的注意力到别的事情上，通過這樣的方法來緩解自己的情緒，從而避免生氣。

　　還有就是大家在家中不妨樣一些植物與小動物，因為經過研究證明，如果家中有養一些動植物，那麼就會讓人的親和度變高，并且人會更加的有耐心。在為人處世方面會比較的親和，符合了中國傳統文化中的中庸之道。

　　結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中，如果你的自信心不足，那麼在這樣的情況之下，那麼你就可以試一試以上這些方法，隻要長時間堅持，就能夠提高你的自信心，從而讓你變得越來越自信，從而能夠更好的面對生活。

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