中醫在治療疾病上,有多種治療方式,對中醫治療方法選擇,是可以放心進行的,它在緩解患者疾病上,都是有很好效果,而且這樣的治療方法,對調整身體也是很有幫助的,因此它是不錯之選,那中醫産後調理方法都有什麼呢,也是有很多方面的,下面就詳細的介紹下。
中醫産後調理方法:
一、生活起居方面:
1、産婦注意保暖,避免吹風受涼,尤其是頭部。不要接觸冷水,不宜用冷水洗澡,洗頭後要馬上吹幹。衣服應厚薄适宜,避免過熱而導緻出汗過多。
2、注意休息,睡眠要充足,不宜過早過度的操勞。
3、産後二個月内應禁止房事。
二、飲食方面:
(一)膳食原則:
1、忌寒涼生冷的食物,如冰凍的東西(冷飲、雪糕、冰激淩等),寒涼的水果(西瓜、柚子、柑橘、梨子、椰子、荸荠),涼性的蔬菜(黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、竹筍),還有海帶等。
2、不要吃太鹹,不然會不利于水分的排出。
3、少吃酸味食物,如酸梅、醋、檸檬、葡萄柚。酸固澀,酸味的食物不利于惡露的排淨。
4、食物一定要煮熟,溫熱食用。
5、傷口若有紅腫熱痛,禁止吃麻油或酒煮的食物,這些屬于發物,不利于傷口的恢複。
(二)食補:
1、産後一周以内:食物應是既有營養又易消化的,不宜過于油膩。如雞湯、魚湯、排骨湯。
2、産後一周以後至兩周:可以配吃麻油或茶油料理的食物,如麻油炒豬肝、麻油炒豬腰、杜仲豬腰湯等。也可以用食物如豬腰、豬肝、青菜等沾杜仲粉食用,可以減輕腰酸症狀。
3、産後兩周以後:可以開始吃麻油雞。
(三)、藥補方面:
(一) 産後一方(生化湯):
自然産:産後48~72小時以後可以開始服用。一日一副,共服七副。
煎法:大火煎沸後改用小火煎。
頭煎:兩碗半水煎至1碗;二煎:2碗水煎至7分碗。頭煎與二煎混合,分3次,飯後溫服。
(二) 産後二方(加味生化湯):
産後一周以後至第三周:生化湯服完後,開始服用補血、益氣、固腎的藥物,一日一副,共服七副至十副。對産後腰酸背痛會有很大的幫助。煮法:4~5碗水加少許酒,加尾椎骨數塊或烏骨雞半隻,一起放入電鍋炖煮,炖好後可加入少許調味料即可。也可以8碗水煎成6碗,去藥渣取湯汁煮魚、豬肚、豬小腸等。
(三)産後三方(四神固脾湯):
産婦因脾胃不佳或吃補吃到怕了,産後第十天到第十四天可以煮食服用,可以連服數副或和加味生化湯交替服用,以增進腸胃消化吸收功能。
煮法:以5-6碗水加少許酒,先将豬肚或豬小腸炖至七分熟後,再加入四神固脾湯一起炖至全熟。
(四) 産後四方(加味十全大補湯):
産後三周以後可以服用,一日一副或多加水煮湯分數次分服(同一處方可以煎煮數回)。
煮法:
頭煎:以8碗水加2碗酒煎至4碗;
二煎:6碗水加1碗酒煎至3碗,頭煎與二煎混合,可分數次煮豬腰、雞肉、鳗魚、鳝魚或鲈魚等。煮海産品的時候可加姜兩三片去腥味。
在對中醫産後調理方法認識後,女性在産後的時候,都是可以按照以上方法進行調理身體,不過需要注意的是,女性調理身體過程中,飲食和情緒上,都是要注意的,情緒不能過于激動,否則對自身沒有任何好處的,這點也是要注意的。
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