擁有傲人的胸部是每個女人都希望的事情。那麼，應該如何豐胸呢？豐胸手術危險性較大，而且後遺症還很多。所以還是食療豐胸比較安全保險一些，小編這就為大家介紹六道又美味又能豐胸的中醫豐胸湯以供參考。

　　一：歸芪雞湯

　　材料：當歸1錢，黃芪2錢，雞腿1隻，水4碗。

　　1、将雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;

　　2、放入黃芪，和雞腿一起炖至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　特點及功效：當歸補血，黃芪補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

　　二：木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　用适量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

　　特點及功效：黑木耳紅棗湯适合血虛及脾虛型的MM飲用，特别是月經量多更适用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

　　三：黃魚豆腐湯

　　材料：一條黃魚(或者鲫魚)、一塊韌豆腐

　　1、把魚去除内髒和魚鰓，洗淨;

　　2、鍋裡裝水，把魚放入鍋中小火炖至魚肉熟;

　　3、加入豆腐，再炖10分鐘;

　　4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

　　特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所緻的乳房發育不良的人來說效果比較顯着。

　　四：歸芪蝦仁湯

　　材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　1、将當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;

　　2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水适量，上文火煎湯;

　　3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

　　特點及功效：這款湯可謂大補特補了，不但養顔、調補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，适用于氣血弱虛所緻乳房幹癟。

　　五：木瓜美膚湯

　　材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺

　　1、大豆洗淨泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;

　　2、玉米洗幹淨;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾後維持火力10分鐘;

　　3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

　　特點及功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯，但适當的喝絕對不會發胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦！

　　六：豬尾鳳爪湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。

　　1、香菇切半、鳳爪對切;

　　2、将豬尾切塊并放入開水中煮3分鐘撈出;

　　3、将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火;

　　4、熬約1個半小時，停火，放入雞精即可飲用。

　　特點及功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢。

　　吃什麼可以豐胸

　　1. 蛋白質很重要

　　飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。

　　2. 多吃豆類食品

　　豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸聖品。

　　3. 特别要補充鋅

　　因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特别是促進性征的産生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

　　4. 各種維生素以及天然植物成份不可或缺

　　想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養。維生素是美化胸部的重要營養元素，因此要在平日飲食中注意攝取。 維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。 維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。美國樂瑞可豐胸膠囊組合各種維生素以及天然植物成分，可有效提升胸部發育以及激素分泌功能，維持和補充乳房發育各種所需營養物質，是豐胸調理佳品。所以， 補充各種維生素以及天然植物成份在豐胸過程中占據主要地位，是不可或缺的。

　　5.豐胸切忌節食減肥

　　豐胸不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。

　　結語：這麼多美味又可以豐胸的食物，是不是看得你胃口大開了呢，還在等什麼，快點去試試吧

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