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治療肥胖的方法有哪些？

健康更新时间:2025-01-11 11:35:16

　　由于導緻肥胖的原因很多，所以說想要徹底的治療肥胖，首先就是需要找準引起肥胖的原因。一般來說，如果一個人的肝膽功能失調，很容易引發肥胖。還有的人是因為胃腸功能失調，導緻的肥胖，另外一些人則是因為心髒功能失調引發肥胖。不管是何種原因引起的肥胖，為了找準原因，最好到醫院做一下體檢。

　　中醫認為肥胖的原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是内火。有人認為這個原因有點簡單了。人可能得的病那麼多，怎麼隻歸結于外寒和内火呢？我現在給大家分析一下，就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結冰。當人受寒，寒氣侵入身體，血液就會流通緩慢，會沉積下來，形成淤滞，這就是寒凝血滞。

　　肥胖實際上是人體的垃圾排洩不出去，并不是能量儲備過多。因為人身上的贅肉不是一種優質的脂肪，它絕不會在身體需要的時候變成一種儲備調動出來，它隻是身體的負擔，需要及時給它清走才行。

　　膽失調造成的肥胖，通常體現在大腿内側和外側，以及腰部的兩側（即所謂“遊泳圈”）。清除大腿内側肝經上的贅肉，可用手掌根推肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推幾百下。

　　除大腿外側膽經上的贅肉，可敲膽經。大腿外側膽經有一個天然的标志，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，隻需要拿指節去敲打就可以了。

　　上面介紹了一些因為各種原因導緻肥胖之後的處理方法。這裡要說明一下，其實很多人肥胖既不是因為肝膽原因，也不是因為心髒原因，而是因為平時活動得太少，總是宅在家中，這樣的人不但身肥胖，而且身體還很虛弱，天氣一變化就會感冒咳嗽。積極的運動鍛煉身體是對付這種類型肥胖的最有效辦法。

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