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經期能吃牛百葉嗎

健康更新时间:2024-09-04 01:11:21

　　經期是女性特有的，指的是一個月行徑一次，持續時間是7左右。此時女性處于虛弱時期，全身的抵抗力差，尤其生殖系統。所以，月經期的女性是不能過性生活的。如果勉強的過性生活，不但會出現經量過多，經期增長的月經不調症狀，還可能因為病菌感感染導緻婦科疾病。

　　此外，女性在月經期需要做好衛生護理工作，并且注意飲食營養，這樣可以增強身體的抵抗力，最大程度的避免患病。經期能吃牛百葉嗎？先來了解下女性經期的飲食禁忌。

　　經期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：

　　1、生冷類

　　即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

　　2、辛辣類

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導緻痛經、經血過多等症。

　　3、影響性功能的食品

　　菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　牛百葉是牛内髒的一種，是營養豐富的食物，經期是可以食用的。不過，牛百葉做到好吃，多是加入了辣椒、花椒等辛辣配料，經期的女性最好少吃，甚至不吃。除了飲食之外，經期的護理工作還包括運動，經期女性應該适當的運動，避免遊泳項目。

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