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有點駝背如何治療呢

健康更新时间:2026-01-20 19:14:08

　　駝背的出現越來越頻繁，是因為很多人對于這種現象沒有引起足夠的重視，認為駝背對于我們身體沒有影響，所以就任其發展，其實這種想法是非常錯誤的，在兒童時期出現駝背不僅影響形象，而且對于孩子的成長是極為不利的，有可能會導緻孩子因此長不高，那麼有點駝背如何治療呢？

　　1、牽引：通過外加或者人體自身的重力将脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回複，恢複正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。

　　3、固定制動：通過定型枕、頸圍、腰圍将頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續損傷，有利十損傷修複。

　　4、手法推拿、按摩：通過特種手法将椎體、小關節恢複到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康複的目的。

　　5、物理治療：通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢複的目的、對改善臨床症狀是十分有效的。

　　6、封閉：将藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。

　　7、藥物治療：通過服用或注射中、西藥，将藥物吸入人體。這樣用藥時間較長，且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。

　　駝背的自我治療方法

　　(1)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒适直豎狀态，對駝背有很好的矯正作用。

　　(2)挺胸轉體自然站立，兩手叉腰，擡頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反複做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。

　　(3)持棍轉體自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。

　　(4)床邊振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。

　　(5)仰卧拱橋仰卧在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反複做10～20下。

　　有點駝背如何治療？以上就是關于這個問題介紹的一些治療方法，當大家發現自己或者是身邊的家人出現駝背的現象時，一定要及時的進行矯正治療，以免長期下去成為一種習慣，對于我們的外觀形象是極為不利的，一定要及時矯正，恢複挺拔身軀。

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