這麼提高記憶力你也可以過目不忘！-tft每日頭條

這麼提高記憶力你也可以過目不忘！

健康更新时间:2024-11-22 20:28:37

　　怎樣才能提高記憶力是很多人關心的重點，然而在生活中提升記憶力的方法非常多，但真正有效的還是太少了。據有關專家介紹，提升性能力需要一些持之以恒的方法，下面小編就來分享這些好方法，讓你成為一個過目不忘的人。

　　理解記憶。

　　如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先将所需要記的東西進行轉換或者聯想再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。

　　重複記憶。

　　很多成功人士說過，重複是記憶之母。重複次數與記憶長久是成正比的... 重複的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。

　　興趣記憶。

　　愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麼東西，并将答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。

　　記錄回想。

　　如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，将一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，将其分為12段。每個段一小時，然後在每一個小時裡面，我們做了什麼事都可以記錄下來，然後再回想一下我們一天是怎麼過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時間，記錄生活。

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