即便是現在生活水平十分高,但人們依舊不能忽略身體健康。胃病屬于一種常見疾病,尤其是廣大男性,因為平時的不良生活嗜好或者是高壓下的工作,患上胃病的幾率非常高。胃酸過多就是胃病的一種,如何治療呢?
妙招一:不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒,易使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不适、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
妙招二:不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶,胃内壓力會随之增加,使胃液逆流而上。
妙招三:不要暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後,食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃内,會使胃内壓力上升,從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得松弛,令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、嗳氣次數明顯增多,很有可能是下食道括約肌已出現松弛,應多留意會否有胃酸倒流現象。
而有些人由于工作的關系經常吃飯不定時,在沒有食物的情況下,胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。
妙招四:減肥并維持體重
體重超标會導緻腹内壓力增加,加重胃酸反流和燒心的狀況。
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